- 2012-03-02 掌握慢跑方法，提高运动效果
- 摘要：许多人会选择慢跑作为健身运动，可是如果掌握不好方法，没有效果之余还会产生负效应，进而伤身，所以我们必须掌握好正确的慢跑方法，提高运动效果。 ……查看全文»
- 2012-05-30 消除疲劳要讲方法 图解最有效果的运动休息法
- 摘要：山本教授提醒，不要运动过度。运动强度达到八分即可，脉搏保持在每分钟120~130，运动20~30分钟最佳。比如慢跑的速度保持在能够边说边跑，微微出汗即可；骑自行车速度以能刚感受到耳边风声为宜，踏脚板感到稍微用力即可；游泳泳姿为蛙泳、自由式等，慢游为宜，即使在水中行走也很有效。 ……查看全文»
- 2019-11-27 运动出汗越多减肥效果就越好？教你3招提高运动燃脂效果
- 摘要：为了摆脱亚健康状态，也为了拥有苗条的身材，很多人选择在健身房里挥汗如雨，但是有一部分人在运动的时候出汗并没有很多，所以就认为运动效果不是很好。事实真是如此吗？该如何提高燃脂效果呢？接下来就让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
- 2018-07-06 燃脂最快的减肥方法是什么？ 这些运动减肥效果好！
- 摘要：许多女性肥胖是由缺乏锻炼引起的，每次我们谈论运动的时候，很多女性总是会保持三分钟的热情，然后被甩在脑后。不是因为运动减肥是无效的，而是没有掌握方法，这导致了很多人不能长久的坚持。因此如何锻炼是减肥最有效的方法很关键，这里有几种方法让你快速脂肪和健康。 ……查看全文»
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提高白癜风治疗效果的方法
很高兴为您作答，白癜风康复治疗需及时避免白斑病情加重，白癜风的治疗除了用药外，还需要通过采取一些保护措施来进行治疗，只有在心理和身体上做好准备，才可能会真正的治愈该病，相信通过上述...[详细]
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能够提高治疗面瘫效果的方法是什么
你好，面瘫的处理，面瘫分为急性期、缓解期和后遗症期，急性期的面瘫是7到10天，主要采用祛风通络的中草药就可以了，缓解期是1个月，用手足经穴为主要的治疗，最后是后遗症的面瘫，要针灸和...[详细]
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贵州白癜风医院，提高白癜风治疗效果的方法？
白癜风病的致病因素有很多，根据不同的发病原因实行的治疗方法不同，白癜风病的类型也很多，不同的类型、不同的致病因素、不同的性质使用不同的治疗方法。治疗白癜风首先要先确诊，再制定治疗方...[详细]
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增高的运动方法
现在很多家长溺爱孩子，却不知道，有些时候溺爱也等于是伤害，各位家长要给孩子正确的关爱。北京华大中医院专家指出，精神系统对身高也有一定的影响。很多人听到这个都会觉得惊讶，但是实验证明...[详细]
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增高的运动方法？
你是想要在这个青春期发育的过程中快点长高。首先，这个身高是受到遗传因素的影响的，和你父母的身高是有很大关系的。其次，是你在这个生长激素分泌正常的情况下，你要多补钙，多运动，比如打篮...[详细]
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什么样的运动可以燃烧脂肪？燃烧肚子上面的脂肪。
你好，想要促进脂肪燃烧，需要通过控制饮食及运动锻炼来达到目的，控制饮食可以减少热量的摄入，减少脂肪的形成，运动锻炼可以促进脂肪的分解，对于腹部的脂肪可以通过做仰卧起坐或者平板支撑，...[详细]
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运动多久才会燃烧脂肪
你好，这一般是需要运动在半个小时以上才可以的，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动...[详细]
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南宁白癜风医院， 提高白癜风治疗效果的方法有哪些？
提高白癜风治疗效果的方法有哪些？1、中医中药治疗白癜风，见效慢，唯一的好处就是可以控制病情，但是治愈率很差，只有1%左右。 2、一般疗法中医中药治疗。解决白癜风根本问题，达到根治...[详细]
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广西崇左白癜风医院，提高白癜风治疗效果的方法？
首先要进行科学规范的治疗 白癜风在生活中已经越来越常见，虽然疾病很常见，也属于一种皮肤性疾病。但是疾病的治疗需引起患者们的重视。这种疾病具有一定的扩散能力，同时病因不一，所采用的...[详细]
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提肛运动的正确方法是什么?
你好；提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液...[详细]
