- 2015-12-29 拥有7个好习惯 让你保持好身材
- 摘要：当你将减肥融入日常生活后，你会发现自己在不知不觉间就可以瘦下来。下面为你推荐7个简单日常小行为，只要你每天坚持做，一步一步调整自己的生活节奏，每天习惯性地做这些，一段时间下来就会有惊喜的发现，保持好的身材其实也很简单！ ……查看全文»
- 2019-02-15 想要一辈子拥有好身材 这几个好习惯一定要养成
- 摘要：每个女人都为了美丽而奋斗，减肥成为奋斗一生的事。没有人有义务通过肥胖的身躯发现你有趣的灵魂。为了变得又美又有气质，为了一辈子都拥有好身材，自律是最重要的事。只有养成这些好习惯，美也就成了一种习惯。 ……查看全文»
- 2017-02-16 小伙伴胖了你也会胖？ 7个好习惯让你拥有好身材
- 摘要：近日，美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现“小伙伴肥了你也会胖!”研究共对近2000名学生进行了调查，调查发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果他交一个身材与他差不多的朋友，能够瘦下来的可能性只有15%。 ……查看全文»
- 2019-11-26 女性想要拥有好身材 一定要坚持这4个好习惯
- 摘要：对于很多女性来讲，她们都希望自己的身材能够迷人，而想要有迷人的身材，首先要让体重保持在正常范围内，不过有一些女性因为自己比较肥胖，所以在平时总是不能够让自己以好的身材面对他人，这让她们特别自卑，也让她们想采取一些措施来让自己减肥，但有些女性在进行减肥后效果甚微，所以特别烦恼。其实想要让自己拥有好身材，要牢记以下这几件事。 ……查看全文»
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怎么吃出好身材
绿茶减肥法 绿茶含有多酚素、维生素、氨基酸等成分，能调节脂肪代谢，有降低血脂及胆固醇的作用，并能有效减少体内脂肪。日常以绿茶化替其它饮品如汽水、加糖的饮料等，长期下来有助减重。注意...[详细]
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怎样吃出好身材
你好瘦身饮食： 1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮...[详细]
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怎么拥有瘦瘦的身材？？
少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。多吃纤维 ，每天进食十三至三十五克，这样将可减去约九十卡路里，相当于半年内减去五磅脂肪。[详细]
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怎么瘦身是自己有个好身材呢？
你好，首先的话你要从饮食出发，制定一个好的饮食计划，注意平常的饮食要清淡为主，多吃点蔬菜和水果，还要多注意锻炼身体。[详细]
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想要有个好身材嘲笑的眼光
朋友你好，跟你叙述的情况想减肥。任何一种减肥药时都会反弹的，建议爱你要合理饮食多锻炼多吃水果，蔬菜。对减肥是有一定的作用的。[详细]
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严重偏瘦，如何有服好身材
人的高矮胖瘦，主要是受先天遗传决定的，例如骨骼体架，基本都是先天决定的，后天的饮食和营养也会影响的所以，要想变胖一定，那唯一的办法就是增加饭量，在以前基础上增加饮食量，俗话说，马无...[详细]
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怎样喝牛奶,能喝出好身材？
你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，这个身材和喝牛奶没有太大的关系建议如果是补充蛋白质，这个可以睡前喝上一斤或者半斤牛奶，睡前喝牛奶最好吸收[详细]
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想减肥，恢复完好身材！
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康[详细]
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减肥我想拥有标准身材哦
你好，需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，...[详细]
