- 2018-11-12 想要延长深度睡眠时间？教你4个方法
- 摘要：人这一生有大部分的时间都是在睡眠中度过的，而如果你的睡眠在平时不能得到保障的话，那么就会让你身体健康出现很多的问题，而且还容易出现黑眼圈，痘痘等皮肤问题产生，而想要有一个良好的睡眠，那么就应该让自己的睡眠治疗得到保障，想要做好这一点你就要做好睡眠空间的调整。 ……查看全文»
- 2016-02-04 睡的“香”身体才好 5种方法带你进入深度睡眠
- 摘要：睡眠对于一个女人来说是十分重要的。尤其是一些生活压力比较大的人。要充足的睡眠时间对于我们的精神状态是有促进作用的。所以在生活中我们是需要学会一些方式，来达到深度睡眠的状态。一起看看都有哪些女人深睡眠的方式吧。 ……查看全文»
- 2016-02-29 如何拥有深度睡眠 中医泡脚治失眠
- 摘要：由于生活压力大、工作节奏不断加快，周围有很多人都在为睡眠质量不好而苦恼不已。失眠、睡眠浅、总做梦，一觉醒来发觉疲惫不堪，头昏脑胀，严重影响次日的工作和学习。那么，如何才能达到深度睡眠呢？ ……查看全文»
- 2016-04-01 优质睡眠有助美容养颜 如何拥有深度睡眠
- 摘要：睡美人，睡眠是#!好的美容抗衰老方法，反之，熬夜、睡眠不足则是美容的天敌！可是你知道吗，如果睡眠质量不好，同样不能让你越睡越美。那么，如何拥有优质睡眠？提升睡眠质量？日本modelpress网站介绍了利用优质睡眠来美容抗衰老的方法。快跟随睡眠频道一起学做睡美人吧。 ……查看全文»
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没有深度睡眠
您好，这种情况也就是睡眠质量差，究其原因多跟自身体质、情绪以及周边环境有关。建议您首先重新布置下房间，尽量使环境安静、温馨。另外有必要查下有无低血压或营养不良情况，白天饮食务必规律...[详细]
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什么是深度睡眠？
患者你好，深度睡眠是睡眠的一个阶段，根据脑电波、肌电波及眼球活动的变化，把睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠，非快动眼睡眠分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，然后进入快动眼睡眠期，睡...[详细]
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跪求解决深度睡眠的办法
喝茶啊[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠首先不要给自己太大压力，精神上放松。保持乐观的心态，每天睡觉前不要看太刺激的电影或者电视剧。睡觉前可以适当喝一杯牛奶有助于睡眠。或者可以用酸枣仁来泡茶喝有助于睡眠。平时适当...[详细]
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改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠的方法，首先建议患者平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，保持情绪稳定。平时可以在睡前喝一杯牛奶，具有一定的催眠作用。如果患者出现了失明的情况，多考虑属于神经调节的问题，...[详细]
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改善睡眠的方法有什么？
这个情况来看，建议放松心情，自我减压可以看看中医调理，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。[详细]
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深度睡眠[神经衰弱]
你好！你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，及时的治疗调理，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，在治疗上中医考虑失...[详细]
