- 2009-09-23 12种最佳拉伸运动(图)
- 摘要： 拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化，还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。近日，南非《健康24小时》就刊出了12种最佳拉伸运动。具体如下： ……查看全文»
- 2011-09-13 4种拉伸运动 搞定肌肉型小腿
- 摘要： ……查看全文»
- 2011-04-22 如何做拉伸运动
- 摘要：拉伸是针对身体里的每一块肌肉的，我们后面介绍的每一个动作都是针对一块特定的肌肉，拉伸时动作要慢，注意自己身体的感受，当你拉到肌肉稍有酸胀感的时候就应停止，保持住状态15——30秒钟。 ……查看全文»
- 2012-04-09 随时拉伸运动 拯救上班族肥胖
- 摘要：上班族运动减肥的最好方法是什么呢？长期的坐在电脑前，缺乏运动，会让我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的纽带，可以让你的肌肉保持弹性，为健身运动做好准备，同时也会让你的体型更加苗条和修长。快点来看看吧！ ……查看全文»
- 问答
-
拉伸运动
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议...[详细]
- 问答
-
4月15日由于做拉伸运动，姿势不当，导致
你好，这个继续物理疗法有帮助。目前的病情需要慢慢康复 。建议正规医院康复科来检查治疗。一般请教下不会影响腰椎，只是需要继续康复治疗。[详细]
- 问答
-
请问骨骼拉伸运动能够长高吗？
需要适度，否则可能会导致腰部韧带拉伤，而且作用不会很大。[详细]
- 问答
-
做骨骼拉伸运动可以长高吗？有什么副作用？
您好，做骨骼拉伸运动是有助于长高的，只是通过运动而不是手术的话，一般是没有副作用的，另外长高也可以平时多吃些补钙的食物。[详细]
- 问答
-
呼气以及做拉伸运动时胸口疼痛是怎么回事?
出现以上表现的原因为肋间神经肌肉疼痛一般不用服药治疗，平时注意避免过度用力活动，如果疼痛剧烈药物方面以止痛及营养神经为主。[详细]
- 问答
-
我今天看到一篇文章说做拉伸运动可增加阴茎...
你的情况根据叙述这种办法没有可行度，当然更没有科学依据，一般男性阴茎勃起在10公分左右都属于正常，不会影响男性功能及性生活质量。确实必要手术延长是唯一的办法，你的年龄正处于青春发育...[详细]
- 问答
-
我现在每天做拉伸运动牛奶，只不过晚睡，钙补的很好，家里人给我
你好，男孩16岁正好处于青春发育期，是生长发育的第二个高峰期，这个阶段补充钙质，各种微量元素和维生素等，对于身体生长发育是至关重要的，蛋白粉，牛初乳都是可以补充的，另外还需要均衡营...[详细]
- 问答
-
平时训练无恙，今天早上体能训练时，在拉伸运动结束两分钟后，头
你好，患者的情况，头晕、恶心，考虑为低血糖、贫血引起的，也考虑为颈椎病、脑供血不足引起的，可以去医院检查一下的，要注意休息。[详细]
- 问答
-
很久没运动的我昨天做了腿部拉伸运动，请问会导致腿部肿么？而且我现在腿部比较酸痛，感觉好像也肿了
你好，这不会引起腿肿的，下肢浮肿临床上常见于肾炎，肾盂肾炎，还有下肢循环不良，甲减等都会引起，要大致检查一下，明确诊断，建议先检查一下尿常规，排除肾病原因，暂时不能明确原因的，可以...[详细]
