- 2021-12-25 睡前这5个好习惯，让你拥有好睡眠！
- 摘要：这个好觉，对于许多长期失眠的人来说是一件特别艰难的事情，从而使得许多人对于神清气爽这4个字感到特别的陌生，就连身体状况也每况愈下，因此经常失眠的人，要想个办法让自己能够拥有一个好的睡眠，比如在睡觉之前做一些能够促进睡眠的事情。 ……查看全文»
- 2019-02-27 睡前做好8件事 让你拥有好睡眠
- 摘要：如今由于工作压力和生活压力、情感和家庭问题等，很多人都患有失眠症。失眠也是一种常见的睡眠问题，对于偶尔的失眠，如果你想快速入睡，可以培养和坚持一些日常的生活习惯，这样有利于促进睡眠。 ……查看全文»
- 2016-08-15 怕失眠睡前做套助眠操 让你拥有好睡眠
- 摘要：很多人都觉得睡觉是一种很简单的事情，只要往床上一躺就可以了，其实不是你想的那么简单，一个高质量的睡眠有很大的讲究的，如果你的睡眠环境以及姿势不正确的话，你的睡眠质量不会好，那么睡眠不好该如何解决呢？今天小编教大家一个助眠操，让你睡得安稳。 ……查看全文»
- 2017-03-14 更年期女性睡前健康操拥有好睡眠
- 摘要：不少女性会服用安眠药帮助入眠，这个习惯其实并不好。安眠药会松弛中枢神经系统，扰乱正常的睡眠时程，使人早上不易醒来，或醒后精神萎靡不振。 ……查看全文»
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准备服用氯氮平片 请问氯氮平安眠效果好不好，在吵闹的环境睡觉
如果是本身睡眠质量差，即使服用了药物，在吵闹的环境中睡觉也会被吵醒的，睡眠质量差，最常见的是神经衰弱或者焦虑症，可能与平时熬夜过多用到过度精神受到不良刺激有关系，所以会出现了这个情...[详细]
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睡眠不好的原因
睡眠不好的原因，一般多考虑属于神经因素的可能性大。可能和患者平时工作生活紧张，压力较大等原因有关系。建议可以适当的使用一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药进行调理。平时要注意规...[详细]
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怎么有助于睡眠？什么才能睡的更好呢？
神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等...[详细]
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癫痫儿童晚睡眠后手脚拥动点么回事
你好；这种情况可能是癫痫引起神经性系统兴奋性升高引起的，一般这种情况可以控制癫痫，治疗原发病，这种情况才能好转，建议用丙戊酸钠口服液，奥卡西平，托吡酯等药物抗癫痫治疗，定期复查血常...[详细]
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半夜准时醒睡不着怎么办呢？孕晚期我失眠好厉害的，有办法调整...
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思...[详细]
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躺床上就痒，特别是准备要睡的时候
躺床上身上出现瘙痒这种情况一般考虑还是有接触性皮炎或者是过敏体质接触到过敏原的原因，可以通过积极的过敏原检测来确定对什么过敏，也需要注意是否有螨虫引起的，建议还是注意卫生。可以通过...[详细]
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19个月宝宝的标准睡眠时间是多久？
你好，这种是有个体差异的，一般的都是12-15个小时[详细]
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怀孕前的准备有那些
您好：孕前优生检查的项目，就像我们接受健康检查一样，项目可多可少。 以下针对几个比较重要的项目作一说明： 一般血液计数检查（cbc） 这项检查可以知道血红素的高低，如有贫血可...[详细]
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人流前的准备事项有哪些要做好？——济宁
手术前一天应保证充足的睡眠，洗个淋浴着重清洗外阴部，但注意不要让水进入女性生殖道，淋浴时避免感冒。如患有心、肺、肝、肾脏疾病者，须告知医生，由医生判断是否适合无痛人流，不适合的可考...[详细]
