- 2017-09-25 男人锻炼睾丸的方法
- 摘要：睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。 ……查看全文»
- 2016-09-18 四方法助男人锻炼睾丸
- 摘要：睾丸是维持男性生殖功能及性征的重要器官，成年男性睾丸过大过小都会影响生育能力。因此，睾丸十分重要，同样需要锻炼和保健。那么，男人睾丸怎么锻炼？男人如何锻炼睾丸？下面，小编就为你介绍四种方法，能有效锻炼睾丸。 ……查看全文»
- 2016-06-16 杜海涛健身秀肌肉 男人锻炼肌肉有效的方法
- 摘要：6月13日晚，杜海涛在网上晒出一组他的近照，并配文：“三缺一”。照片中，杜海涛和汪东城、张亮一同出镜，三个肌肉男身材紧实，手臂粗壮有力。对此，网友纷纷表示：“哇哦哦，天呐，这还是我们家涛哥哥吗”、“海涛是死壮，不是虚胖了，海涛哥哥加油，让别人不在小看你了”、“哇撒，海涛你有肌肉啦”。现在很多的男人都是一身的肥肉，一点肌肉都没有，那都是因为缺乏锻炼导致的，那么男人要如何锻炼出一身的肌肉呢？ ……查看全文»
- 2017-10-20 男人锻炼胸肌的具体方法如下
- 摘要：采用快收缩（1一2秒）和慢伸展（2一4秒）的用力方式与韦德的缓慢连续紧张法则（用力收缩时间4秒，还原伸展时间2秒）相矛盾。作者的经验是以还原时间与收缩上举时间相同（2一3秒）为宜。 举速过快或太慢，都说明所举重量不恰当。 ……查看全文»
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男人锻炼提高性功能
建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情开放,生活节律,对治疗要有信心,食疗可...[详细]
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老年人预防骨质疏松，除了运动锻炼外，如何补充身体的钙？
临床上用来防治骨质疏松的药物有：钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇D、乐、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙；抑制骨吸收药物，如去氢孕嗣、倍美片和利维爱等...[详细]
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性能力锻炼方法
你好,性能力锻炼方法可以通过身体锻炼来实现的, 仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以...[详细]
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成都男性怎么预防男性少精症的方法
那么如何预防少精症呢?怎么治疗少精症呢?所谓的少精就是精子没有达到一定的量，对于这样的少精症状，其危害性还是蛮明显的，特别是男性不育方面的!那么如何预防少精症的威胁呢?少精症都有什...[详细]
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胃下垂的锻炼方法
患者好，你说的胃下垂，在目前的医学来讲，并没有什么特效的手段可以根治，但是可以平时的饮食，和一些加强腹肌的锻炼与调理，改善症状。您出现胃下垂的症状，建议您可以采取加强腹肌功能锻炼，...[详细]
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肩周炎的锻炼方法
您好，肩周炎的锻炼方法是将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉在胸前，双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动，每小时坚持十分钟左右，疼痛逐渐缓...[详细]
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治疗腰疼的锻炼方法
治疗腰疼的锻炼方法可以选择游泳、倒走或者是做燕子飞的动作，能够缓解腰部肌肉紧张，从而改善疼痛的症状，需要坚持才能够有效果。腰疼通常与腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等因素有关，如果比较严...[详细]
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强直性脊柱炎有什么好的锻炼方法
强直性脊柱炎的锻炼方法可以选择打太极拳或者是慢跑，并且也可以选择游泳等锻炼方式，尽量选择一些有氧运动，避免有剧烈的运动，否则可能会对病情带来影响。强直性脊柱炎通常是由于遗传或者是长...[详细]
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压力性尿失禁的锻炼方法有哪些
压力性尿失禁的锻炼方法比较常用的有凯格尔训练法、盆底肌肉康复等。凯格尔训练法是指在日常生活中将尿液排空后，用力收缩盆底肌肉，可配合深呼吸进行锻炼，在吸气时收紧阴道口，呼气时放松，能...[详细]
