- 2019-11-04 红薯可以当主食减肥吗？
- 摘要：红薯是什么？北方叫地瓜，也有叫山芋、番薯、甜薯的，对红薯的叫法，在不同的地区有不同的叫法。但是我们知道一点，红薯是一个好东西，它也是一个药食同源的食物。营养价值丰富，有“长寿食品”之誉，因其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。中医也视红薯为良药，因其具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 ……查看全文»
- 2017-08-22 紫薯与红薯营养PK
- 摘要：紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗？ ……查看全文»
- 2022-03-02 吃红薯是减肥还是增肥？这一类人，别用红薯代替主食
- 摘要：红薯对于人们来说是一种既便宜又好吃的蔬菜之一。在中国20世纪的时候，贫穷农村里的人经常吃红薯来充饥。但是对于现在的中国来说，红薯是一种当做零食的食物。把红薯做成薯条，薯片。 ……查看全文»
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我想减肥，有人说晚上吃红薯可以帮助减肥，...
你好，红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品建议具体方法就是将红薯上锅蒸熟食用。不要辅佐其他主食或者菜肴。同样，蒸煮的可以，不能吃过油的红薯。[详细]
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红薯的食疗功效是什么?
红薯为旋花科植物番薯的块根。又名香薯蓣、地瓜、山芋、甘薯、朱薯、番薯、红山药、白薯等。红薯的食疗功效是补中和血，益气生津，宽肠胃，通便秘。主治便秘水肿，胎漏，咳血。[详细]
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糖尿病人吃红薯
你好，患了糖尿病，就需要控制饮食的总热量，而红薯中含有较多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成热能超标但是这并不意味着糖尿病患者就不能吃红薯。在总热量不超标的范围内，2两的红薯可以对...[详细]
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请问吃什么食物能减肥？
您好，红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、...[详细]
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红薯干热量多少
你好，红薯含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。不要认为红薯甜甜的，就认定它含糖量高哦！让我们来看看红薯的营养表吧。每100克红薯含脂肪仅为0.2...[详细]
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红薯减肥吗，可以当作主食吃吗？
红薯是什么？北方叫地瓜，也有叫山芋、番薯、甜薯的，对红薯的叫法，在不同的地区有不同的叫法。但是我们知道一点，红薯是一个好东西，它也是一个药食同源的食物。营养价值丰富，有“长寿食品”...[详细]
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红薯代替其他主食有助于减肥吗？
您好,红薯可以促进胃肠功能,帮助消化,提高食物的分解率,一般主食可以吃红薯和米饭就可以了[详细]
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糖尿病可以吃番薯芋头吗
你好～血糖控制好的话可以进食红薯，芋头可以吃。红薯含糖分高，尽量少吃，吃了就要减少主食[详细]
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红薯粉条吃了会发胖吗
您好，红薯粉可以促进胃肠功能，帮助消化，提高食物的分解率，但单吃红薯粉是不行的，红薯粉主要是靠高纤维来帮助排便，从而使小腹减小，因为吃多了会胃胀气，导致打嗝，放屁的现象，只能代替部...[详细]
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糖尿病人能吃红薯吗？
每100红薯里面含有蛋白质2.3克，脂肪0.2克，糖类29克，总热量是127千卡，相当于同等重量米饭的1/3，而且红薯的升糖指数要比米饭馒头这类主食要低，所以糖尿病病人是可以吃红薯...[详细]
