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- 摘要：长时间睡眠不足会让身体中释放出皮质醇，此类物质会分解皮肤里面的胶原蛋白，不能让受到损害的皮肤组织得到修复，加快了其衰老速度，同时也会引起记忆力减退以及身体肥胖。 ……查看全文»
- 2017-04-18 睡眠不足可致多种疾病 教你4招巧应对
- 摘要：睡眠对人来说，是比吃饭、喝水更重要的生命活动。现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，对身体造成极为严重的伤害。 ……查看全文»
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睡眠不足对身体的影响大吗？
睡眠不足对身体的影响是很大的，睡眠不足各脏器休眠和排毒就不会很理想，尤其是肝脏，休息不足大脑神经就会受影响，造成大脑供血不足，记忆下降；还会引起内分泌紊乱，免疫失调，体质下降等，长...[详细]
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睡眠不足对于白癜风的危害有哪些？
"你好，睡眠不足会影响我们的思维。长期熬夜会使我们的大脑得不到休息，严重的影响我们的大脑健康，小孩子会导致大脑发育受到阻碍，只有大脑保持足够的休息时间才会使我们的思维以及...[详细]
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睡眠不足，睡眠很浅
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]
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儿童青少年睡眠不足对生长发育的影响
儿童和青少年如果在平时生活中睡眠不足，那么可能会使得身体的生长发育比较迟缓，造成个子比较矮的现象。并且长期的睡眠不足，可能会使得身体出现食欲不振或者是浑身乏力的现象，而且在学习过程...[详细]
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睡眠不足怎么调养
1、每天对着电脑工作到很晚，是你失眠的主要原因。2、养成睡前停止思考的习惯，让大脑充分休息，大脑细胞过度活跃难以入眠。3、应该睡前出去散散步，再听一会舒缓的音乐，自己喜欢的就行。4...[详细]
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