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一周岁的宝宝吃粗粮吗
粗粮含有的膳食纤维比较多，膳食纤维是植物中的可食部分，不能被人体小肠消化吸收，在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康不可缺少的营养素。婴儿的肠胃还不适应含有高纤维的食品，因此1岁...[详细]
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一周岁的宝宝吃粗粮吗
一周岁的宝宝是可以适当吃一些粗粮的，主要避免一次性添加的剂量过大，品种过多就可以了，正常情况下小宝宝从6个月左右就开始练习添加辅食，遵循由少到多，由西到头，由软到硬，从无颗粒到有颗...[详细]
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麦片是粗粮吗
你好，小麦本来是做面粉的，面粉不属于粗粮，但麦片是用带内皮的小麦压制的，带有麦麸子的成分，就具有粗粮的性质了，所以麦片是粗细结合的。可以每天吃，最好是几种米混合，一起做，如麦片、碎...[详细]
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什么食物属于粗粮
粗粮有很多种，人们平时常吃的粗粮主要有小米、玉米、高粱、燕麦等食物，因为这些食物膳食纤维含量都非常丰富，有利于促进胃肠蠕动，保持大便通畅。常吃的粗粮还包括紫米、荞麦、黄豆、绿豆、赤...[详细]
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粗粮是酸性的还是碱性的呀？
粗粮类食物一般是指五谷杂粮，豆类，米和未经过精细加工的粮食类，比如红豆，绿豆，黄豆，黑豆，薏米，燕麦，紫米，糯米，小米，大米，高粱，麦麸等，这些食物的主要成分是植物性，粗纤维维生素...[详细]
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粗粮包括哪些
粗粮主要包括谷类，比如小米，高粱，燕麦，玉米等，豆类有黄豆，豌豆，绿豆，红豆，块茎类，有土豆，地瓜，山药，红薯，粗粮含有丰富的营养物质，比如小麦含有有色氨酸，铁，不族维生素，红萝卜...[详细]
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4个半月的宝宝可以喂粗粮吗？
这个阶段添加辅食有点早，母乳如果能充足供应，就不要添加粗粮。如果母乳不够，添加奶粉的同时，可以试着喝小米粥或玉米粥、鸡蛋糕类，如果宝宝没有出现腹泻等异常现象可以适量的吃一点。宝宝肠...[详细]
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4个半月的宝宝可以喂粗粮吗？
这个阶段添加辅食有点早，母乳如果能充足供应，就不要添加粗粮。如果母乳不够，添加奶粉的同时，可以试着喝小米粥或玉米粥、鸡蛋糕类，如果宝宝没有出现腹泻等异常现象可以适量的吃一点。宝宝肠...[详细]
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五谷杂粮对养生有作用吗？
要是想要养生，是离不开五谷杂粮的，特别是对于老年人来说。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计，结果发现，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。除此之外，五谷杂...[详细]
