- 2017-07-27 秋季养生吃大枣有技巧
- 摘要：红枣60克，芹菜200克洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、头痛的作用；红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可防治心血不足而引起的神经衰弱症，达到养阴补血安神的作用。 ……查看全文»
- 2016-09-27 秋季养生多吃冬瓜 选购有技巧
- 摘要：在秋天的季节里有很多各种各样不同的蔬菜，而冬瓜是绝对不能忘记的。冬瓜含有丰富的营养价值，并且吃法也有很多。在这里，为大家介绍一下冬瓜的营养价值和选购技巧吧。 ……查看全文»
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秋季养生要注意哪些？
你好，中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 秋季养生主要有以下几点...[详细]
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如何秋季养生
你好，秋天本来就干燥，容易让人感觉浮躁，你的症状是典型秋季症状。秋天应多喝水，补充体内水分，饮食上要清淡，多运动，尽管秋季容易感觉懒散，但是适量运动有利于身体健康。保持良好心情很重...[详细]
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秋季养生喝什么茶好？
一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。 功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长...[详细]
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秋季养生喝什么茶好？
一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。 功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长...[详细]
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秋季养生该注意什么，比如饮食？
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。[详细]
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秋季养生可以多吃哪些食物？
面对琳琅满目的食材，哪些食物最适合秋季进食呢？下面推荐6种常见且美味营养的食物。 1、苹果 苹果性平味甘，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效，对消化不良、气壅不通者...[详细]
