- 2019-09-24 如何打坐养生？ 打坐养生的注意事项
- 摘要：打坐是否可以起到养生保健的作用呢？打坐养生是中医里很常见的一种方法，并且方法很简单，可以随时随地完成。在这里，要提醒大家的是打坐养生也是要讲究方法和需要注意一些方面的，下面就来具体看看吧。 ……查看全文»
- 2016-02-02 中医教你如何打坐养生 打坐注意5点
- 摘要： 打坐可以使全身血液相对集中在上半身，而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量，改善脏腑机能，促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡。中医教你如何打坐养生，下面跟小编一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2016-01-20 中医教你如何打坐养生
- 摘要：许多人会通过打坐，但是多数人不知道怎么打坐比较好才是正确的，那么打坐的注意事项有哪些呢？1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。 ……查看全文»
- 2016-06-17 中医教你如何打坐养生 打坐时的五大禁忌
- 摘要：许多人会通过打坐，但是多数人不知道怎么打坐比较好才是正确的，那么打坐的注意事项有哪些呢？打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。 ……查看全文»
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冥想打坐如何治疗心悸?
你好，静坐，调息，冥想，都是放松自己身体和精神的一种很好的方式，从而减缓心悸，但平时要注意修心要性，切勿急躁，学会随时可以闭目调息，释放精神压力。锻炼自己在情绪，性格，和心态上的调...[详细]
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秋季如何养生?
秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品，对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要注意特别节制。餐桌上...[详细]
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春天如何养生
在这个季节里人体容易受到风寒侵袭，湿寒凝滞，气滞血瘀，因此也是颈椎病等关节疾病的好发季节。颈椎病患者春天里容易受到风寒的侵袭，引起颈部明显的酸痛和酸胀的感觉.颈椎病患者春季应注意以...[详细]
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新生儿如何喂养
对于新生儿的喂养来说，并没有特别严格的要求，如特别是母乳喂养的宝宝，一般来说只要饿了或者是哭了，就需要进行喂养，可能一个小时一次有的，也可能是2~3个小时一次，但是如果是啊奶粉喂养...[详细]
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坐月子如何母乳喂养如何休息
可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，...[详细]
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如何食疗养生？吃什么好？
食疗养生根据自己的身体状态健康状况来选择相应的食物和食药两用的中药材，如果是有慢性疾病的人群选在食疗的时候，可以根据病情的需要选择食物，比如胃病患者适合选择莲子，红枣，山药一起煲粥...[详细]
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如何新生儿混合喂养
新生儿混合喂养是指新生儿的进食中包括母乳与奶粉两种成分，一般适用于母亲乳汁不足或者乳汁营养成分过低的情况。家长需要在医生的指导下根据一定的比例定期喂食儿童母乳与奶粉，可以同时饮用，...[详细]
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白癜风患者如何养生呢
一、饮食方面多加注意首先，告诉患者的是关于不同季节的饮食问题。夏季饮食：合理膳食，增加营养，夏季还是以清淡为主，多吃一些豆制品类食品和硬果类水果;患者尽量少吃或不吃含维生素C的食品...[详细]
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如何食疗养生？吃什么好？
食疗就是使用食物来影响身体各方面的功能，使其能够获得健康或预防疾病的一种健康方法。食物是一种营养物质，它为身体提供生长和健康生存所需的各种营养物质。但食物疗法要遵循自然规律，适应气...[详细]
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冠心病患者该如何养生？
冠心病病人养生要遵循四个半分钟，生命保平安的原则，就是说患者在夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生，在膳食方面，冠...[详细]
