- 2016-12-28 婴儿应早睡早起
- 摘要：对于婴儿来说，早睡并不意味着早起，在父母的努力，鼓励孩子睡得更早、更好，这也是有益于婴儿拥有优质睡眠的一种方式。许多家长的办法是将他们的婴儿放在床上，他们认为，“如果他真的累了，会睡得更好。”其实不对，效果甚至适得其反。 ……查看全文»
- 2016-03-04 惊蛰越睡越困 健康起居早睡早起防春困
- 摘要：三月惊蛰，惊蛰节气意味着冬眠的虫开始苏醒，万物复苏。但是，懒人们即便到了三月还是“起床困难户”一个，常常不愿意起床，能睡多一分钟是一分钟。这都怪“春困”。其实，到了惊蛰还赖床并不健康。惊蛰节气养生起居关键是早睡早起去春困。 ……查看全文»
- 2018-03-05 春困爱找两种人 早睡早起更健康
- 摘要：春季来临，万物复苏，但是人也变得越来越困。正所谓“春困秋乏”，那么中医治疗春困有什么妙招呢？ ……查看全文»
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怎样做到早睡早起。
你好！不知道你是做什么工作的，可以这样自由地安排睡眠时间，一般的人早上七八点钟就奔波在上学上班的路上了。如果想调整睡眠，像其他人那样早睡早起，最好给自己安排固定时间的工作，每天早上...[详细]
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如何养成早睡早起的好习惯？
亲，想让宝宝早睡早起习惯的话，就是固定时间睡觉到了，就让宝宝开始睡觉的哦，而且睡前1小时吃饱就是了，玩会后8点半或者9点睡觉的话，尽量别理宝宝看着宝宝就是了，而且让宝宝学会自己睡觉...[详细]
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早睡早起好还是晚睡晚起好？
早睡早起好，合理安排作息时间，要有规律。[详细]
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生精片服用起间要早睡早起吗
你好，生精片用于肾阳不足所致腰膝酥软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精，少精，弱精，精液不液化等症。正常作息，适当运动。希望能对您有帮助！更多疑问可以咨询400-045-6799！[详细]
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早睡早起身体好,有科学依据吗?
你好，早睡早起，是说要养成一个良好的作息习惯，对身体当然有好处了。一般来说晚上10点之前上床睡觉，早晨六点多醒是最好的习惯。因为从11点开始到4点为最佳睡眠时间，一般睡8个小时左右...[详细]
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早睡早起有什么好处
早睡早起对提高集体免疫力，改善微循环，增加记忆力，健脾胃，助消化，都有一定的好处。早睡早起符合生物钟的标准。早睡觉能促进身体各个部位吸收和排泄。促进身体的保健都有一定的好处，日常生...[详细]
