- 2016-12-28 婴儿应早睡早起
- 摘要:对于婴儿来说,早睡并不意味着早起,在父母的努力,鼓励孩子睡得更早、更好,这也是有益于婴儿拥有优质睡眠的一种方式。许多家长的办法是将他们的婴儿放在床上,他们认为,“如果他真的累了,会睡得更好。”其实不对,效果甚至适得其反。 ……查看全文»
- 2016-03-04 惊蛰越睡越困 健康起居早睡早起防春困
- 摘要:三月惊蛰,惊蛰节气意味着冬眠的虫开始苏醒,万物复苏。但是,懒人们即便到了三月还是“起床困难户”一个,常常不愿意起床,能睡多一分钟是一分钟。这都怪“春困”。其实,到了惊蛰还赖床并不健康。惊蛰节气养生起居关键是早睡早起去春困。 ……查看全文»
- 2018-03-05 春困爱找两种人 早睡早起更健康
- 摘要:春季来临,万物复苏,但是人也变得越来越困。正所谓“春困秋乏”,那么中医治疗春困有什么妙招呢? ……查看全文»
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怎样做到早睡早起。
你好!不知道你是做什么工作的,可以这样自由地安排睡眠时间,一般的人早上七八点钟就奔波在上学上班的路上了。如果想调整睡眠,像其他人那样早睡早起,最好给自己安排固定时间的工作,每天早上...[详细]
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如何养成早睡早起的好习惯?
亲,想让宝宝早睡早起习惯的话,就是固定时间睡觉到了,就让宝宝开始睡觉的哦,而且睡前1小时吃饱就是了,玩会后8点半或者9点睡觉的话,尽量别理宝宝看着宝宝就是了,而且让宝宝学会自己睡觉...[详细]
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早睡早起好还是晚睡晚起好?
早睡早起好,合理安排作息时间,要有规律。[详细]
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生精片服用起间要早睡早起吗
你好,生精片用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。正常作息,适当运动。希望能对您有帮助!更多疑问可以咨询400-045-6799![详细]
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早睡早起身体好,有科学依据吗?
你好,早睡早起,是说要养成一个良好的作息习惯,对身体当然有好处了。一般来说晚上10点之前上床睡觉,早晨六点多醒是最好的习惯。因为从11点开始到4点为最佳睡眠时间,一般睡8个小时左右...[详细]
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早睡早起有什么好处
早睡早起对提高集体免疫力,改善微循环,增加记忆力,健脾胃,助消化,都有一定的好处。早睡早起符合生物钟的标准。早睡觉能促进身体各个部位吸收和排泄。促进身体的保健都有一定的好处,日常生...[详细]