- 2013-09-03 哪些食物能补钙？专家揭食物中的补钙冠军
- 摘要： 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：首先，补钙食物必须容易买到，价格不贵;其次，这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害;第三，其中的钙能有效消化吸收;最后，这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求，成为同类食物中的补钙冠军呢? ……查看全文»
- 2017-04-10 老人怎么补钙 六种食物能补钙
- 摘要：柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比柠檬，橙汁多3倍，可美容保健 ……查看全文»
- 2017-04-10 什么食物能补钙 这种鱼是补钙良方
- 摘要：建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅，这样能够较好地保存其营养价值，如果能搭配豆腐一起吃，补钙效果会更好。 ……查看全文»
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补钙的食物
补钙的食物很多，比如肉类、蛋类、奶制品、豆类食品、坚果、鱼虾海鲜等。骨质疏松患者或者骨折之后的患者建议适当多吃高钙食品，非常有利于骨质疏松的改善和骨折的愈合。在补钙的同时，需要注意...[详细]
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什么食物是补钙的
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经...[详细]
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什么食物是补钙的
病情分析：含钙多的食物1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食...[详细]
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什么食物补钙
患者你好，钙是人体必需的微量元素，其主要食物来源有奶制品，海带，虾皮，茴香，骨汤，芹菜等。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，促进和维持骨骼形态和硬度，维持内环境的平衡。成人每日摄取量大...[详细]
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吃什么食物能补钙
您好，多吃富含钙的食物，有牛奶、虾皮、海带、芝麻，蔬菜和豆制品等含钙高的。增加钙的吸收，除了要多吃高钙的食物以外，还要懂得促进钙吸收的方法，维生素D有助于钙的吸收，可以适当的吃鱼肝...[详细]
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孕妇补钙的食物
孕妇缺钙容易引起小腿抽筋，牙齿松动甚至引起妊娠期高血压的发生，所以如果孕妇发生了缺钙的现象，要及时补充钙质，除了口服钙片外，还可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，虾皮，海带，骨头汤...[详细]
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补钙的食物有哪些?
成年人补钙的话可以用迪巧维D钙咀嚼片，这是专门针对成人设计的迪巧补钙产品。不过还是选择适合自己的。考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。[详细]
