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能补钙的食物
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2013-09-03 哪些食物能补钙?专家揭食物中的补钙冠军
摘要: 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵;其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;第三,其中的钙能有效消化吸收;最后,这种食物必须吃起来方便,味道口感也过得去。因此,含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么,哪些食物能满足这些“苛刻”的要求,成为同类食物中的补钙冠军呢? ……查看全文»
2017-04-10 老人怎么补钙 六种食物能补钙
摘要:柚子是钙和维他命含量最多的水果,钙含量比苹果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比柠檬,橙汁多3倍,可美容保健 ……查看全文»
2017-07-13 宝宝补钙的食物
摘要:牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。 ……查看全文»
2017-04-10 什么食物能补钙 这种鱼是补钙良方
摘要:建议采用清蒸或炖煮的方式烹调泥鳅,这样能够较好地保存其营养价值,如果能搭配豆腐一起吃,补钙效果会更好。 ……查看全文»
更多»“能补钙的食物”相关问答
补钙的食物

补钙的食物很多,比如肉类、蛋类、奶制品、豆类食品、坚果、鱼虾海鲜等。骨质疏松患者或者骨折之后的患者建议适当多吃高钙食品,非常有利于骨质疏松的改善和骨折的愈合。在补钙的同时,需要注意...[详细]

什么食物是补钙的

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经...[详细]

什么食物是补钙的

病情分析:含钙多的食物1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食...[详细]

什么食物补钙

患者你好,钙是人体必需的微量元素,其主要食物来源有奶制品,海带,虾皮,茴香,骨汤,芹菜等。钙是骨骼和牙齿的重要组成部分,促进和维持骨骼形态和硬度,维持内环境的平衡。成人每日摄取量大...[详细]

吃什么食物能补钙

您好,多吃富含钙的食物,有牛奶、虾皮、海带、芝麻,蔬菜和豆制品等含钙高的。增加钙的吸收,除了要多吃高钙的食物以外,还要懂得促进钙吸收的方法,维生素D有助于钙的吸收,可以适当的吃鱼肝...[详细]

孕妇补钙的食物

孕妇缺钙容易引起小腿抽筋,牙齿松动甚至引起妊娠期高血压的发生,所以如果孕妇发生了缺钙的现象,要及时补充钙质,除了口服钙片外,还可以多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,虾皮,海带,骨头汤...[详细]

补钙的食物有哪些?

成年人补钙的话可以用迪巧维D钙咀嚼片,这是专门针对成人设计的迪巧补钙产品。不过还是选择适合自己的。考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。[详细]

补钙的食物有哪些?

牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这...[详细]

补钙食物

上述的情况主要考虑可能是缺钙引起的临床最好是先化验一下微量元素看看.然后根据检测结果来考虑是否需要补充治疗.不能盲目的进行补充的.伊可新一天一粒配合葡萄糖酸钙一天一支效果好[详细]

什么食物最补钙

能很好地补钙乳类与乳制品包括:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳;豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅...[详细]

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