- 2017-11-20 秋季养生食谱遵循的5大原则
- 摘要：甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。 ……查看全文»
- 2017-10-19 秋季抵抗能力差 秋季养生谨记这些原则
- 摘要：早晚凉风时至，空气干燥，极易外感“燥邪”而伤肺，还易引发其他疾病。秋季养生，从现在开始。秋季抵抗能力差，养生保健是关键。随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。 ……查看全文»
- 2019-09-05 秋季养生有讲究 应遵循这4个养生原则！
- 摘要：秋季万物凋零，天气比较干燥，而且早晚温差大，容易患上某些疾病。中医认为养生应该调理好饮食，增强体力，防止秋燥以及休息，合适的进补，秋季养生要遵循一定的原则。 ……查看全文»
- 2013-08-15 立秋已过 糖友秋季养生四原则
- 摘要：立秋已过，从炎热的夏天渐渐进入到凉爽的秋天，并且天气会越来越冷。糖尿病人秋季养生也应适时作出调整。糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，所以，糖尿病的自我调养和糖尿病人秋季养生就显得尤为重要。建议糖尿病人秋季养生要注意以下四点： ……查看全文»
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秋季养生进补的原则是什么
秋季是很干燥的一个季节，秋季养生摄取的时候要注意水分充足的补充。秋季风大，湿度小，人的汗液容易挥发，因此皮肤也是非常容易干燥的;会导致人体一些水溶性维生素的丢失，所以，秋季要特别的...[详细]
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秋季养生要注意哪些？
你好，中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 秋季养生主要有以下几点...[详细]
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如何秋季养生
你好，秋天本来就干燥，容易让人感觉浮躁，你的症状是典型秋季症状。秋天应多喝水，补充体内水分，饮食上要清淡，多运动，尽管秋季容易感觉懒散，但是适量运动有利于身体健康。保持良好心情很重...[详细]
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秋季养生喝什么茶好？
一、玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。 功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长...[详细]
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秋季养生该注意什么，比如饮食？
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。[详细]
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秋季养生的中药有哪些？
秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大，在此季节，要注意防寒保暖。其实这个情况注意到生活规律，营养平衡未必就需要吃药的。[详细]
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秋季养生哪些方面要注意？
要注意的有合理膳食，积极参加体育锻炼，静养心神，谨防着凉，注意饮食清洁卫生，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病，加强保暖，预防感冒，适当延长夜间睡眠时间；秋天最重要...[详细]
