针对你的问题有三点建议！一，你的健身训练计划有问题，你的训练计划应该以有氧运动为主，器械是无氧运动，主要是为了增肌与塑型，并不能起到减肥效果！有氧运动以单车，跑步，跳绳为主！你可以...[详细]

提锻炼身体，一些人就有畏难情绪，并为自己找出很多无法锻炼的理由。其实，锻炼身体并不是一件多么难的事情，下面这十点建议，实现起来并不难，你不妨马上试试。 一、吃一顿营养搭配合理...[详细]

你好，*是一种治疗男性性功能障碍的药物，主要改善局部血供从而达到勃起的目的。*目前作为治疗ed的药物，临床上被广泛使用，较为安全，对男性生育功能等是没有明显影响。[详细]

你好，腰肌劳损尽量少弯腰，腰背部软组织都需要收缩来使身体直立。进化的结果使这些软组织在背部处于正常胜利弯曲时，其长度、张力最合适。当弯腰时，腰椎段曲度变直，处于腰椎后方腰椎形成半弧...[详细]

你好，根据你的叙述，目前糖尿病服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。可以口服消渴丸试试， 要养成良好的饮食生活习惯，注意日常护理，低脂低盐低糖饮食，祝你健康[详细]

一般来说如果想增加怀孕的几率可以在选择在女性排卵期的时候进行同房生活，体位上建议可以使用背后跪式，这种姿势有利于精子的射入。怀孕是对夫妻的身体状况有要求的，男性方面要求要有健康的精...[详细]

你好；喝酒脸红的人是用血液解的酒，不红的是用肝解的酒，喝酒脸红的人好，能不能喝酒也和身体里的消化酶有关，只要没有什么过敏反应应该没什么问题的。[详细]

人参健脾丸是具有健脾益气，和胃止泻的作用，可以用于脾胃虚弱所引起的消化不好，恶心呕吐，腹痛便溏，不思饮食，脘闷嘈杂等症状，可以在医师的指导下，正确的口服，用药物的时候也需要注意饮食...[详细]

你说的症状主要是运动不当导致腰扭伤引起表现，建议舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用腰痛片，注意先卧床休息。[详细]

健身中增加腹压的动作,收腹挺胸,引体向上,仰卧起坐等等,祝你健康.[详细]