- 2017-04-19 谷雨养生要注意什么？谷雨适合做什么运动？
- 摘要：随着天气转热，夏天正在向我们走进。在南方的广州，近几天的#!高温已突破30度大关，在人体的感觉上，夏天仿佛已经到来了。而事实上，似乎确实如此。因为，我们马上就迎来春季的最后一个节气。今年的4月20日是二十四节气中的谷雨，这是春天的最后一个节气。《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”常言道“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后我国大部分地区的气温回升加快，雨量开始增多。在这个春季将尽、夏季将至的时节，做好养生对顺利过渡到夏季有重要意义。节气如何进行养生保健，家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。 ……查看全文»
- 2014-05-01 女生气虚适合做什么运动？
- 摘要：你好：尽量避免剧烈的运动，适合慢跑、体操等有氧运动，体育锻炼最好循序渐进的方式进行，不要一下子加量。还有配合饮食，多吃点补气益肾的食物。 ……查看全文»
- 2012-12-27 怀孕三个月适合做什么运动
- 摘要：孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。 ……查看全文»
- 2017-06-22 老人健身适合做什么运动
- 摘要：太极蹲是双脚尖并拢，双脚跟紧靠一起，然后双膝弯曲，弯曲到大腿腿腹与小腿腿腹紧贴在一起，经络穴位重叠，互相挤压，可起到推拿、按摩的效果。练习时间1～3分钟。 ……查看全文»
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经期适合做什么运动
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贫血适合做什么运动
你好，贫血一般只适合散步，其他的激烈运动适不适合的。建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收，平常注意防止偏...[详细]
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脾阳虚适合做什么运动
你好，脾阳虚适合做散步、漫跑、哑铃、太极拳等，因大汗会耗津伤气，加重虚寒。不提倡游泳，泳池水比体温低，会让脾胃感到不适。日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等，祝你...[详细]
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晚上适合做什么运动？？？
你好，每天体育锻炼的最佳时间是下午三点到晚上九点。这个期间，人体各部位处于最好的状况，最适合锻炼。睡前运动，特别是运动量不大的运动，如你所说的俯卧撑等，应该尽量控制在睡前半小时左右...[详细]
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怀孕适合做什么运动
怀孕之后比较适合做瑜伽运动，一般都是过了怀孕的初期可以适当的运动，在怀孕的初期一定要安心养胎，禁止过量的活动，因为怀孕初期胎儿不稳定会存在流产的风险。女性过了怀孕初期应该适量的运动...[详细]
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经期适合做什么运动
要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔...[详细]
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糖尿病患者适合做什么运动
糖尿病的患者应该进行有规律的合适的运动，运动量不要太大，持续的时间也不宜太长，一般情况下可以在餐后进行。在没有心脑血管疾病或者是微血管疾病时，可以做一些中强度的有氧的体育运动，比如...[详细]
