- 2019-09-03 每个人都有生物钟 揭秘生物钟是如何运转的！
- 摘要：一天主要分为12个时辰，中医认为12个时辰主要对应的人体上的12条经脉，在不同的时间段有不同的经脉在运转，这就是所谓的生物钟。 ……查看全文»
- 2020-02-11 生物钟紊乱会干扰肝脏正常运转 应做到3点保护好肝脏！
- 摘要：每个人都有自己的生物钟，能控制生物体生命活动保持规律性。当身体的生物钟紊乱时，会使体内松果体素分泌减少，从而导致免疫功能下降、内分泌失调以及睡眠障碍等问题，甚至会对肝脏带来不同程度损伤，影响肝功能恢复。 ……查看全文»
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生物钟
生物钟亦称生物节律，是生物体随着时期变化的各种情绪、行为、体力、形态及智力等生物节律性周期变化。当它运行到高潮期，大脑、体力和精神都处在最高状态，因此无论学习和工作效率极高。1.算...[详细]
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生物钟失调
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]
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生物钟与优生
主要靠大人，才能慢慢形成习惯但是现在你宝宝还小不可能跟大人的生物钟一致的他睡得多，而且还要3个小孩喊醒了吃东西，晚上都是，起码要4个月的样子才行，我们现在基本跟我们一样了，每次我们...[详细]
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怎么调整生物钟
你好，人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人生物钟体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，但相差在l℃以内。人体的正常的生理节律发生改变，...[详细]
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生物钟紊乱
从你的描述看，这种情况应该进行行为调节，饮食运动辅助。你可以根据自己的工作学习的需要，给自己设定比较合理的作息时间，然后通过一个月左右的时间养成良好的作息习惯，比如晚上10点睡觉的...[详细]
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怎样调整生物钟
要拨正生物钟，首先要补充过度消耗和流失的微量营养素，尤其是维生素B族。可服用复合维生素B、维生素B12及维生素C，能很快地恢复人体活力，联合应用效果更好。 适量运动：机体锻炼，...[详细]
