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秋季养生的食物
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2017-07-07 秋季养生食谱
摘要:将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,待结成块,再与山药一并炒匀,放入盐和味精炒拌几下,即可食用。本品味美可口,健脾开胃,可增加食欲。 ……查看全文»
2013-10-11 秋季养生 四种食物营养高
摘要:民以食为天,每个人都与食物息息相关,每个人每天也都离不开食物,虽说我们每天都在于食物打交道,但是对于一些食物所含的营养却都不了解,这些食物对人体有哪些好处更是无从知晓,不同的食物含有不同的营养,哪些对人体有益。下面介绍四种常见营养物在哪些食物中含量最多。 ……查看全文»
2012-11-21 肝病秋季养生 九种适宜的食物
摘要:“顺四时而适寒暑”,人体五脏生理活动,必须适应四时阴阳变化的规律,做到与外界环境保持协调平衡,才能拥有健康的身体。那么,秋季养生吃什么好呢? ……查看全文»
2017-11-20 秋季养生适宜多摄取的食物
摘要:秋冬交季时节,空气干燥,气温逐渐降低,饮食应贯彻少辛多酸的原则,以平肺气、助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。秋季养生适宜多摄取的食物有如下几类。 ……查看全文»
更多»“秋季养生的食物”相关问答
如何秋季养生

你好,预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠。[详细]

秋季养生喝什么茶好?

一、玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。 功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长...[详细]

如何秋季养生?

预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠。[详细]

秋季养生的中药有哪些?

秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大,在此季节,要注意防寒保暖。其实这个情况注意到生活规律,营养平衡未必就需要吃药的。[详细]

秋季养生哪些方面要注意?

要注意的有合理膳食,积极参加体育锻炼,静养心神,谨防着凉,注意饮食清洁卫生,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病,加强保暖,预防感冒,适当延长夜间睡眠时间;秋天最重要...[详细]

秋季养生应注意什么?

你好,秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。所以说秋季不应食用过多阴冷的瓜果。秋季人体...[详细]

秋季养生进补的原则是什么

秋季是很干燥的一个季节,秋季养生摄取的时候要注意水分充足的补充。秋季风大,湿度小,人的汗液容易挥发,因此皮肤也是非常容易干燥的;会导致人体一些水溶性维生素的丢失,所以,秋季要特别的...[详细]

秋季养生吃什么

食菌类食物,诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用,经常食用,可有效地清除体内污物。常吃海藻类食物,如海带、紫菜等,特别是...[详细]

孕妇秋季养生食谱

、健康饮食:膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食...[详细]

孕妇秋季养生食谱

孕妇属于特殊群体,体质虚弱,而且抵抗力差,秋季气候干燥,建议多吃一些汤类和易消化的食物,如山药莲子粥,红枣枸杞茶,乌鸡汤,鱼汤等水分多的食物,避免有天气干燥导致上火引发病情即可,平...[详细]

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