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怎样瘦下身？
瘦小腿秘诀其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬...[详细]
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有什么健康瘦身的方法？
您好，您可以试试，我就是那么瘦的黄瓜鸡蛋减肥一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以...[详细]
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不吃药的瘦身方法有吗？
你好，减肥不吃药，不伤身的方法是节制饮食，多进行体育锻炼，尤其晚上不要过吃的过量。吃东西要细嚼慢咽，多吃绿色食物，少吃肉类多脂肪的食物。[详细]
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为什么上身瘦下身胖
你说的这种情况多与自身的身材状况有关，如果想改善的话，建议还是要通过运动，比如你说你的上身比较瘦，可以多做些运动上身的运动，诸如哑铃、游泳、引体向上等等，这样都可以帮助你锻炼上身的...[详细]
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