- 2017-03-10 更年期失眠的调理方法
- 摘要：大部分患者常处于辗转难眠状态（即使很困、很想睡觉，但就是睡不着），并喜欢进行大范围的胡思乱想；入睡时间多在30分钟以上，甚至达1小时或更长时间。 ……查看全文»
- 2017-03-14 更年期失眠的调理方法
- 摘要：因似睡非睡的睡眠状态，导致患者明显缺乏睡眠的真实感。多数患者虽能够酣然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。 ……查看全文»
- 2017-03-22 更年期失眠的调理方法
- 摘要：以睡不踏实、易惊醒为主要表现，并伴有多梦。患者虽然能够入睡，但一晚都处于似睡非睡状态（如一闭眼就做梦、有点声音就醒等），导致醒后仍有疲劳感；患者很难维持深度睡眠，一般夜间惊醒次数在2次以上或更多，并常伴有早醒。 ……查看全文»
- 2017-03-13 更年期失眠的调理方法
- 摘要：许多女性在更年期的时候容易出现一些身体不适，其中部分的人容易出现更年期失眠的情形，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？ ……查看全文»
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更年期失眠的好方法？更年期失眠如何调理？
更年期失眠除药物治疗外，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，在饮食上要加强营养，多吃点豆类食品在选择用药时...[详细]
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更年期综合症的表现及调理方法
出现更年期综合征的话，一般见于是脾气比较急躁，月经出现不调的问题，同时出现睡眠异常，焦虑，老是怀疑自己有什么疾病的问题。也会出现出虚汗的可能。最好还是阳光一点，多出去走走转转，锻炼...[详细]
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治疗更年期方法
女性到了更年期，要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果，保持心情平和，适当锻炼，养宠物散步太极练练书法也行！每天晚上喝杯牛奶，泡脚，泡脚坚持半小时，看看肯定有效果。[详细]
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延缓更年期的方法
运动能够增强身体抵抗力，抵挡不受外界环境影响，并且运动能够加速血液循环，增强新陈代谢，使体内废弃物及时排出。适当缓解精神压力很有必要，可以多参加集体健康有益的活动，多进行交际。[详细]
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治疗更年期失眠的方法
从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗会有较...[详细]
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请问更年期综合症的表现及调理方法？
你好，更年期综合症的主要表现在月经减少，月经周期不规律，烦躁易怒，心慌，心悸，胸闷气短，失眠多梦，情绪不稳定等等。可以自身调节，保持心情舒畅，避免生气，焦虑，思虑过度等，缓解生活压...[详细]
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更年期综合征有什么方法可以调理？
你好，如果症状严重的话建议你可以服用药物来调理，但是症状不严重的话建议你要通过自身调理，饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百...[详细]
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更年期综合征的调理方法有哪些
你好，更年期综合症可以采用食疗法，多吃桂圆，桂圆有安神的效果，桂圆中含有镁，钙，通过共同作用，可以达到放松肌肉和神经的效果，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。多吃豆制品，新鲜...[详细]
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更年期综合征的调理方法有什么?
你好，更年期综合症可以采用食疗法，多吃桂圆，桂圆有安神的效果，桂圆中含有镁，钙，通过共同作用，可以达到放松肌肉和神经的效果，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。多吃豆制品，新鲜...[详细]
