- 2016-06-16 紧张焦虑怎么办?中医治疗焦虑症的4种方法
- 摘要:恐慌、焦虑、紧张等,持续性的紧张,让焦虑症患者备受煎熬。除了西医上可以治疗精神原因之外,中医也有治疗焦虑症的方法。中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗,提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神,调理气血,平衡阴阳的作用。此外,中医的调节治疗法在加强人体免疫力,改善人体内分泌调节系统,提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。 ……查看全文»
- 2016-11-22 精神容易紧张怎么办 自我消除紧张4个方法
- 摘要:人在精神紧张时紧张激素会大量增加,进而会使心跳加速,血压升高,肌肉绷紧,神经系统处于高度警觉状态,长期精神紧张会损害人体健康,导致各种可能危害心脏的问题发生。比如高血压、动脉收缩、血液容易凝结成块等。因此,为了自身的健康,对于容易出现精神紧张的人群来说,学会一些自我消除紧张状态的方法是有必要的。 ……查看全文»
- 2016-01-21 面试紧张怎么办 缓解面试紧张的方法
- 摘要:在日常生活中,我们在求职的时候都会进行面试,很多人在面试的时候都会感到紧张和不安,影响面试的效果。那么面试紧张该怎么办呢?紧张大多来自未知的不确定,所以,预先设想面试过程,多向他人了解面试经验,心理多少有点了准备,定会少了些触不及防。 ……查看全文»
- 2014-08-09 开会紧张怎么办 2大缓解紧张的方法克服心理障碍
- 摘要:紧张是每个人都会有的正常表现,特别是在一些大型的公众场合发言时,更是容易紧张,说话就会吞吞吐吐。但是,怎样才能克服这种紧张的心理呢?今天,小编就向大家介绍一下如何克服紧张情绪。 ……查看全文»
- 问答
-
焦虑。紧张
你好!平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力...[详细]
- 问答
-
消除紧张的方法
精神紧张也可以说是一种保护性反应,但长期处于精神紧张状态,容易形成一种病态.平时生活作息要规律,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次...[详细]
- 问答
-
消除紧张的方法
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲...[详细]
- 问答
-
消除紧张的方法
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲...[详细]
- 问答
-
容易紧张焦虑
您好,慢性焦虑症会导致明显的身体不适的感觉,如心慌、气短、出汗、肌肉紧张、疲劳感等。所以平时如果多加锻炼,尤其去注意增加心脏功能,这样的话就比较容易会放松肌肉。当然运动也对心情的舒...[详细]