- 2017-05-25 秋季进补
- 摘要：蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议，最好1-2周就吃一次蘑菇。将蘑菇和红酒一起烹调，能让它们的健康效能加倍。 ……查看全文»
- 2009-06-13 话说秋季进补
- 摘要： 民间有“入夏无病三分虚”之说，过了立秋，气候早晚凉爽，但秋老虎未过，患儿易乏力、倦怠、纳呆等。根据 “春夏养阳，秋冬养阴”的原则，中医认为此时进补很必要。1、秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。稍加滋补便能收到扶正祛邪的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。2、秋季通过食补可使人体保持健康，达到减少疾病的目的。 ……查看全文»
- 2012-08-16 秋季进补 首选“人参”
- 摘要：燥为秋季的主气，秋季养生保健最重要的就是去燥养阴补气。说到秋季的养生进补，参类可谓首选，下面就跟着小编来了解下不同参都有何功效呢： ……查看全文»
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女性健康问题
中医上讲，如果想进补冬季是进补的好时机，必须先调脾胃--排毒 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬季节已进入进补的季节。经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，...[详细]
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女性健康问题
中医上讲，如果想进补冬季是进补的好时机，必须先调脾胃--排毒 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬季节已进入进补的季节。经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，...[详细]
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女性健康问题
中医上讲，如果想进补冬季是进补的好时机，必须先调脾胃--排毒 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬季节已进入进补的季节。经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，...[详细]
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秋季养生保健常识
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌...[详细]
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霜降天气该如何饮食比较好
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，在人体五脏中属肺，根据中医养生学的观点，应以平补宜温润为原则，药物和食物也应按中医理论。按性味归...[详细]
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霜降天气该如何饮食比较好
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，在人体五脏中属肺，根据中医养生学的观点，应以平补宜温润为原则，药物和食物也应按中医理论。按性味归...[详细]
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那秋天呢？会有害处吗？那有什么好处呢？
你好！秋天害处！秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特...[详细]
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秋季养生进补的原则是什么？
由于秋燥伤津，人体急需补充营养来对抗燥邪。中医认为，春季“升补”、夏季“清补”、长夏“淡补”、秋季“平补”、冬季“温补”，在四季五补的相互关系上，秋季应以“平补”为原则。不少常见的...[详细]
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秋季到底怎么“补”
秋季“补”宜清补，平补，以滋阴为主。进补的前提要有个好的消化功能，因此建议健脾胃，补不易过猛，以清补、平补为主，常见的养阴药有：枸杞、玄参、玉竹、麦冬；健脾胃的药有：白术、茯苓等。...[详细]
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秋季养生要注意哪些？
你好，中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。 秋季养生主要有以下几点...[详细]
