- 2014-06-06 素食减肥健康吗？警惕素食减肥的五大误区
- 摘要： 当下，越来越多的人狂热地投身于减肥中。有素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥，可是沾沾自喜着素食可以减肥的时候，也要小心营养不均衡，使得更加肥。素食减肥误区你知道吗？下面小编带你一起走出素食减肥的误区。 ……查看全文»
- 2015-10-03 素食减肥的危害 六大素食减肥误区
- 摘要：很多MM都会有这样一个误区，认为素食减肥是健康有效的方法，因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖，因此很多MM都选择吃素减肥。其实这种想法是错误的。素食减肥易导致贫血和营养不良，真正想要瘦身必须适当摄取肉类和调节自己的饮食架构，同时加强运动锻炼才能达到效果的。下面这几个误区就是很多MM在减肥饮食中常陷进去的哦。 ……查看全文»
- 2017-06-23 只要吃素食就能减肥？素食减肥的误区
- 摘要：只要吃素食就可以减肥吗？几乎所有通过饮食减肥的朋友们都会认为只要不吃肉就可以减肥，真的是这样吗？其实，素食减肥是存在很多误区的，想要起到减肥的作用就要有正确的素食饮食方案才行。 ……查看全文»
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素食减肥和荤食减肥哪个比较好？
您好，减肥需要坚持，最佳的是通过锻炼减肥，饮食只要保证三餐足够补充人体所需营养即可，要避免高蛋白、脂肪饮食，可多食蔬果及多饮水，饭前饮汤比较好，另外最好不要服用减肥药物，容易反弹又...[详细]
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减肥常识及误区都有哪些呢？很多人都用节食的方法来减肥，这正...
我老公也是很肥的那种人，可是绝食减肥的方法当然不正确，也对身体不好，一天三餐都要吃，吃清淡一点的东西，不能吃得太饱，不能爆食。平时吃素菜，有一天我看了一条新闻，一个世界最胖的人都能...[详细]
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减肥的3大误区
每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长...[详细]
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节食减肥的危害是什么
一般减肥需要掌握科学的减肥方法，不建议采取节食减肥，因为节食减肥首先需要控制饮食，容易导致营养物质摄入不足，有可能会引起抵抗力，免疫力低下，增加疾病的发生率，尤其是女性，有可能会引...[详细]
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减肥食物
减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]
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快速食疗减肥的方法
减肥需要运动和饮食调节一起进行，而且要张弛有度，过快的减肥方法对身体有极大的影响，不建议使用。市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议...[详细]
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节食减肥的危害是什么
你好，会的厌食症，对胃不好。过度节食会导致厌食症、胆结石、脱发、记忆衰退等后果，严重的可能危及心脏，甚至导致突然死亡。减肥要循序渐进，不能操之过急，而且这样的减肥方法不一定有效。饥...[详细]
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节食真的能减肥吗
由于每个人的体质不同、对营养物质的吸收能力与能量消耗状况不同，因此，节食并不一定能够减轻体重。另外，如果长期节食的话，还可能会导致胃肠系统疾病、厌食、免疫力下降、体质变差等问题出现...[详细]
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减肥的人，饮食怎么调理？
你好,如原来食量较大，减肥时呢主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可...[详细]
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我的饮食有利减肥吗？
是有很多种办法的最有效的莫过于运动关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不是主要办法也不是很可靠，而且缓慢目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步是减肥最好的办法因为...[详细]
