- 2019-10-27 想要减肥一定要有恒心 坚持做到这4点让你减肥成功
- 摘要：减肥是很多女性想要进行的一线进行，她们都希望自己的身材长时间保持在迷人的状态，也就让自己经常采取一些减肥的措施，但有一些女性在进行长时间的减肥后并不能够达到自己想要的目的，这让她们特别疑惑，其实想要减肥就需要让自己这样做。 ……查看全文»
- 2016-08-09 坚持这8个减肥方法 助你轻松燃脂
- 摘要：说道减肥，我第一个想到的是节食，再接着就是运动，当然我说的节食并不是不吃饭，而是有节制的吃，下面一起来看小编给大家分享的8点减肥常识。 ……查看全文»
- 2013-05-29 韩国明星减肥法 坚持坚持再坚持
- 摘要：下面介绍的就是韩国明星减肥方法，那么最为关键的一点儿就是要坚持下来，这样才能够得到真正的胜利哦! ……查看全文»
- 2016-12-13 减肥坚持不住怎么办 5大方法助你度过减肥瓶颈期
- 摘要：在减肥这件事情上，每天立志要减肥的人很多很多，但是真正能坚持下来的却很少很少，所以胖人还是那么多。即便是减下来了，反弹回去的又有很多。可见，减肥是需要毅力和决心的。当减肥坚持不下去的时候，怎么办呢？ ……查看全文»
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怎样坚持减肥？
每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，...[详细]
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减肥的方法！
你好;告诉你几个有效的减肥方法及减肥食物希望身材苗条，是每个人的梦想，而减肥也就成了现代社会的全民运动。想要健康、苗条、好曲线的身材，运动绝对不能少。这里的运动可不是指甩甩手、动动...[详细]
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有没有可坚持的运动减肥方法？例如有人每天跑步，每星期三次举重
你好，通过运动锻炼的方法进行减肥是一个非常健康的减肥途径，这个减肥过程是一个痛苦的过程，需要长期的坚持和较大的锻炼量才能慢慢的起到减肥的效果。[详细]
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减肥的运动量要坚持多长时间
健康指导：三餐要的规律，定时定量。减肥的重点不是吃多少，而是吃什么。饮食中尽量避免选择高糖、高热、高脂的食物，只要控制好热量的摄取，减肥并不难。吃饭要注意吃的七分饱，不要吃油腻甜腻...[详细]
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面部减肥的方法
随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。 “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤...[详细]
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每天坚持一小时的跳绳能减肥吗？
你好，只要是能坚持下来肯定是有效果的。当然还是要结合其他的措施的，比如说是饮食还是要合理的，不能因为有这种运动就吃的太多，那也是不行的。[详细]
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减肥真的很难怎样能坚持到成功
健康指导：您好，减肥药会对身体有一定伤害，而且容易反弹，不建议使用。减肥的确是一个需要坚持的过程，在减肥期间，逐渐改变饮食和生活习惯，减少三餐主食的摄入，少吃油腻食物，多吃纤维丰富...[详细]
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有效的减肥方法
运动对你最有效。第一做到“三、三、五”：每天快走不少于三公里，每次不少于三十分钟，每周不少于五次;第二做到运动后的心率最起码达到每分钟120—140次，这样才算是有效运动，才能起到...[详细]
