- 2011-07-26 睡前有氧减肥操（图）
- 摘要：这套动作做下来并不会大汗淋漓，除了减肥瘦身更能缓解一天的压力和疲劳，让女人越变越美。 ……查看全文»
- 2017-05-08 睡前吃枸杞能减肥吗
- 摘要：要是在中餐或晚餐前你感觉到饿了，千万不要吃那些垃圾食品，这时来上一杯黑枸杞将是不错的选择。因为一杯黑枸杞中含有的糖分和脂肪都很少，这样不容易使人长胖。 ……查看全文»
- 2010-09-03 睡前瑜伽 排毒减压更减肥
- 摘要：生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，就要找一套适合自己的修炼方法，这才是当务之急。想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。好吧，让我们一起抛开杂念，随着呼吸感受身心的放松，内心的平和…… ……查看全文»
- 2015-12-01 睡前普拉提 既减肥又解压
- 摘要： 现在由于很多白领女性的生活压力很大,失眠是比较常见的事情,所以今天我们的小编为你介绍一下普拉提减肥操,睡前4个简单的普拉提动作,帮助您健康减肥瘦身、释放压力,同时改善睡眠。 ……查看全文»
- 问答
-
睡前瑜伽减肥视频
饮食上需均衡和营养搭配，包括蔬菜、水果、五谷杂粮、菌菇、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等都可以吃，但要注意每餐七成饱，尤其是晚餐时如果不饿就尽量少吃一些，而饥饿的时候先吃水果、蔬菜、喝水、喝汤...[详细]
- 问答
-
睡前吃苹果能减肥吗
可以试试建议主意一下几点：1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟...[详细]
- 问答
-
晚上睡前吃山楂减肥吗?
你好，山楂煎汤代茶是很好的减肥降脂方法。根据体质有不同选择，若脾胃虚弱，需用焦山楂或以焦生山楂1：1煎煮；若血瘀明显的需用生山楂，同时对女子有调经作用。由于山楂茶会有一定利尿作用，...[详细]
- 问答
-
睡前喝酸奶能减肥吗
酸奶确实可以帮助肠胃蠕动从而达到减肥的目的。爱美之心，人皆有之，想要展示最美的那面就需要付出一定的代价。首先从饮食上，必须一日三餐规律的吃，最好偏向于蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。...[详细]
- 问答
-
晚上睡前吃山楂减肥吗
吃山楂可以减肥，同时山楂句有软化血管的作用，可以活血化瘀，减低血脂。[详细]
- 问答
-
睡前吃什么水果减肥
朋友你好：每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每...[详细]
- 问答
-
睡前喝豆浆能减肥吗？？
你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比...[详细]
- 问答
-
睡前喝酸奶能减肥吗
睡前吃什么都不减肥。虽然酸奶能促进肠胃蠕动~帮助消化~但酸奶本身的卡路里含量也是不低的哦~要喝酸奶的话，最好饭后两个小时喝最减肥，也要喝低脂的。但是如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话...[详细]
- 问答
-
晚上睡前可以喝减肥茶吗
你好，根据你的描述，可以的。，建议，一般都是在早晚各服用一次的，希望回答对你有帮助。[详细]
- 问答
-
睡前喝杯蜂蜜水可以减肥吗
你好，这样减肥效果不理想的。一天二十四小时中，早晨与晚上喝蜂蜜是最佳时间，早上起来空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒，释稀血液的粘绸度/而晚上喝蜂蜜可以调节身体的需要，有很好的养颜作用，...[详细]
