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- 2012-11-29 上班路途的燃脂运动 男士运动减肥小秘诀
- 摘要：减肥的不是女士们的权利哦，对于很 多OL男士们来说，减肥也是一件让人头疼的事，平时的生活太忙碌了，根本没时间去运动，久而久之，赘肉就长出来了。其实，对于男士朋友来说，运动是最理性的减肥方式，利用上班路途就可以进行锻炼。充分利用走路、等车和坐车的时间，简单地动动脚腿和手臂，人不知鬼不觉得地消耗了热量哦。 ……查看全文»
- 2012-06-25 力荐！3大超有效燃脂运动减肥法
- 摘要：运动可以减肥，但不同的运动效果不同。正在努力减肥的你，肯定很想知道，到底哪些运动是最燃脂有效的？文章为你解答。 ……查看全文»
- 2017-03-09 燃脂运动之脚底按摩减肥法
- 摘要：人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。 ……查看全文»
- 2017-09-20 6种公认最燃脂运动助力减肥
- 摘要：燃脂运动非有氧运动莫属，其被公认为是最好的健康减肥方法，对改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。下面家庭医生在线编辑就给大家推荐6款公认对燃脂有奇效的运动，大家快做起来哦~ ……查看全文»
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燃脂膏能减肥吗
燃脂膏是通过给脂肪加热，达到燃烧脂肪，减少体内的水分，从而有了减轻体重的效果。长期来看，并不会有多大的减肥效果，虽然它可以针对性的去减少区域脂肪。要真正达到减肥的效果，还是要从日常...[详细]
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运动多久才会燃烧脂肪
你好，这一般是需要运动在半个小时以上才可以的，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动...[详细]
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节食加运动减肥
1．减肥的关键在于运动 要减肥一是节制饮食，二是加强运动。即减少摄入的热量和尽量消耗体内的热量。美国专家的调查表明，要使减肥持久坚持下去，除了有节制地减少摄人的热量外，必须增加运...[详细]
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运动减肥食谱
您好，首先要严格控制饮食，还有就是坚持锻炼。尽量少吃零食和高脂肪油腻的食物。坚持有氧运动是最有效的减肥运动。慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂...[详细]
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想运动减肥
您好,根据你所描述的情况，医学上是不建议每天只吃苹果一种食物来减肥的。这种方法非常的不科学,容易导致人营养失衡，从而出现一系列疾病。我们推荐的是运动减肥，每天有氧运动30分钟左右，...[详细]
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