你好，晚上这样吃饭摄入的脂肪量很少，饭量也很少，应该不会长胖。晚上这样吃饭摄入的脂肪量很少，饭量也很少，应该不会长胖。[详细]

减肥的话，晚饭很重要，晚饭要吃的早，要吃的少。早、中正常吃，就可以的了……但要坚持时间久。。。[详细]

不吃早饭和不吃晚饭都是很伤害身体的，时间长了很容易得胃病。建议您合理饮食，多运动减肥，可以利用晚饭后的时间散散步、活动活动，不吃脂肪高的食物[详细]

晚上不吃饭对身体是没有好处的，因为晚上不吃饭胃液就会过多的分泌，而胃酸没有食物可以分解就会反流到食管，经常晚上不吃饭的人，特别容易得胃酸反流之类的疾病，而且晚上不吃饭，睡觉也会不踏...[详细]

杏仁和核桃热量很高，晚上吃太多也会发胖的。晚上要注意合理控制饮食晚饭要不能吃多，最好以蔬菜水果为主；晚上最好不要吃宵夜，饭后可以适当散散步。不吃零食等[详细]

你好，经常不吃晚饭，突然间又吃了，营养增加，有可能会造成胖一些。只要没有吃很多，以及适当的运动，也是可以不造成发胖的。晚饭别吃太多油腻的饮食，晚饭还是要吃一些，以免造成胃部伤害。[详细]

你好，吃晚饭不运动就会小肚腩，饭后多散步，早上起来可以适当的锻炼下，比如仰卧起坐。你好，建议吃晚饭后不要休息，最好出去散散步，还有就是晚饭要少吃点，因为晚饭最容易长肉，建议做有氧运...[详细]

吃完晚饭后想要运动的话，要看是什么运动，晚饭后运动要看吃的晚饭的情况，如果晚饭量很大的话，最好在两个小时以上再运动。如果吃的少的话，可以在半个小时到一个小时之间就可以运动，如果是散...[详细]

你好，很多人由于怕吃晚饭导致肥胖，根本不吃晚饭，对于健康是不利的。因为人的生物钟是固定而有规律的，一日三餐一定要规律进食，即使不吃晚饭，消化器官的消化液也定期分泌和排放，久而久之不...[详细]

你好，引起夜晚磨牙的原因很多，比如;情志的刺激,晚饭吃的过饱,体内有蛔虫等都会导致磨牙，建议保持好的心情，晚饭吃的少些，另外适量打打虫,注意休息。[详细]