- 2013-02-11 局部运动让男人腹部减肥方法
- 摘要：男士腹部减肥总是很难减下去，腹部如果赘肉太多，不管你如何拼命用衣服掩盖，最终只会是欲盖弥彰。今天小编找到了适合男士的腹部减肥方法，做好以下几款运动，消灭小肚子没商量。 ……查看全文»
- 2016-12-07 腹部运动减肥方法塑造性感小腹
- 摘要：吸紧小腹，收紧下巴，举臂向天花板，带动头部、双肩、躯干，使其依次抬起，压向双腿。动作尽量要快，并保持脚踝紧贴地板，最终以手触脚，停顿，保持手触脚的动作，稍后，缓慢向后仰躺回到最初位置。将此动作重复5—8次（大约花三十分钟），每周锻炼5—6 次。 ……查看全文»
- 2019-07-03 睡前10分钟做腹部运动 让你变成小腰精
- 摘要：睡觉前抽出10分钟的时间做腹部运动，能帮助消耗体内多余的热量，同时也防止热量转化成脂肪，让人们轻松拥有马甲线以及平坦的腹部，做起来简单有效，不妨来了解一下。 ……查看全文»
- 2016-10-31 六个腹部运动：一个月能让你腰瘦一圈
- 摘要：腹部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 ……查看全文»
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如果腰上肉肉较多，进行腰部运动瘦腰，会使...
你好，现在很多女性为了追求身材的苗条，尝试用许多方法去达到满意的效果，但都会或多或少出现反弹的现象，而且各种方法也因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法...[详细]
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孕期能做腹部运动吗？孕妇做腹部运动对宝宝一夕大吗？
怀孕期间不要做腹部运动哦，可能力量控制的不好会影响胎儿的发育哦，特别是中后期还会引起宫缩，严重的会导致早产哦。[详细]
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腹部运动减肥方法大全
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。[详细]
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腹部运动减肥方法
1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法，平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。2.仰卧起做＋呼啦圈.不过仰卧起坐也要技巧，不要做那种过去考试的动作，上身和...[详细]
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瘦腰瘦肚子运动
身体是要正常饮食才可以的，晚饭可以少吃，以汤类、蔬菜为主。不吃对身体是不利的。建议正常饮食，不要暴饮暴食，加上合理的运动，可以选择瑜伽运动针对性瘦腰和臀部。不吃饭是影响身体健康的，...[详细]
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刨腹产多长时间后可以做腹部运动？
这位朋友你好：刨腹产后3个月可以做腹部运动，期间注意一前一后休息，还有卫生。欢迎你继续提问！[详细]
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经期可以做腹部运动吗？
你好,经期是不能做腹部运动的,以免对经期有影响的,需要注意休息,建议在月经期间多喝红糖水，避免着凉，不吃辛辣刺激的食物。[详细]
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肠粘连可以做腹部运动治疗吗
你好，肠粘连的话吃东西的时候应该细嚼慢咽，绝对不能急。不要做激烈的运动，要经常吃萝卜，黄瓜、西红柿、蜂蜜，豆类等用以消化的东西。多吃蔬菜。少吃刺激性的食物，如：辣椒（辣的）大蒜，特...[详细]
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肠粘连可以做腹部运动治疗吗
肠粘连是由于各种原因引起的肠管与肠管之间 肠管与腹膜之间 肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常粘附 从粘连特征来讲有膜状粘连和索带状粘连两种情况；从粘连的本质来讲有纤维蛋白性粘连和纤维...[详细]
