- 2019-06-24 30多岁肚腩大怎么减肥好？肚腩大不减肥有哪些危害？
- 摘要：拥有一个大肚腩真的是对自身颜值的一个冲击，它会使人一眼看上去非常的不协调，还会给人一种邋遢放纵、不自律的感觉。如果本身四肢比较纤细，体重也比较标准，肚子反而比较大，这种情况更奇怪了，必须想办法把大肚腩减去。30多岁肚腩大怎么减肥好呢？肚腩大不减肥有哪些危害呢？接下来就让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
- 2017-10-10 空腹晨跑危害大 不减肥反增胖
- 摘要：所以，跑步特别是长跑过程中应注意糖和水分的补充，这是人体内环境的保证，也是能量供应的保证。建议空腹时跑步用垫餐的方式， 如跑前食用一根香蕉、半块面包等，跑后可正餐。 ……查看全文»
- 2016-12-22 怎样减肥不减胸 5大秘诀让你减肥不减胸
- 摘要：减肥的时候有一种说法“瘦身先瘦胸”，真的是这样么？不少运动减肥中的MM会发现胸围确实有缩水的现象，那么如何瘦身不瘦胸呢？下面一一为大家解答。 ……查看全文»
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在不减肥就完了！！！
关于肥胖建议进行科学的减肥.1制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立...[详细]
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在不减肥就完了！！！
你好,最好还是采取控制饮食加运动的方法.一,合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占...[详细]
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减肥不减胸的食谱
减肥不减胸一日三餐食谱1.早餐：一定要吃才有活力，一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一颗水煮蛋(冬季鸡蛋妙减肥)。3.午餐：快乐的进餐才能吃丰满，奇异果一个，一杯优酪乳(酸奶...[详细]
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四月不减肥
日本时尚界近期流行一种清肠方法，被众多模特誉为“消除便秘的救世主”。这种方法就是“酸奶+红酒”饮食法。酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、...[详细]
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节食减肥的危害是什么
一般减肥需要掌握科学的减肥方法，不建议采取节食减肥，因为节食减肥首先需要控制饮食，容易导致营养物质摄入不足，有可能会引起抵抗力，免疫力低下，增加疾病的发生率，尤其是女性，有可能会引...[详细]
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减肥药的危害有哪些
你好，现在市场上有很多减肥药属于中枢神经兴奋剂，用药后容易让人过度兴奋，导致失眠，麻黄类的药物容易使人全身乏力，还会让人得厌食症，从而导致营养不良，减肥药主要作用是燃烧脂肪，一旦服...[详细]
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月不减肥徒伤悲
您好。骤一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及...[详细]
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不减肥徒伤悲
您好，太过肥胖的话确实会对外在形象有一定的影响，减肥的方法有很多种的，你现在有时间的话可以练一下郑多燕健康减肥操，她的减肥操是自己创建的，共分四个部分。第一部分主要是瘦腿的街舞操，...[详细]
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怎么减大肚腩最有效？
你好，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意...[详细]
