- 2013-01-15 新生儿的最佳睡眠时间及睡眠环境
- 摘要：良好的睡眠有利于新生儿的成长发育。那么，为了避免新生儿睡觉不踏实，新手妈妈需要注意什么呢？ ……查看全文»
- 2013-07-15 最新专家公布最佳睡眠时间
- 摘要：“睡得越多，死得越快？！”近日来，上盛传一则国外研究报告显示每天睡眠8小时以上很有可能使人折寿，引发众多网友讨论。“睡多睡少都折寿，我到底该睡多久？”3月21日是世界睡眠日。记者就此采访多名医学专家，他们表示，睡眠不好对人体造成伤害，但将死亡率单纯和睡眠时间联系起来，缺乏科学依据。 ……查看全文»
- 2016-12-20 新生儿最佳睡眠时间及环境
- 摘要：新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有1314个小时就可以了。 ……查看全文»
- 2013-07-09 睡得越多 死得越快？专家公布最佳睡眠时间
- 摘要： “睡得越多，死得越快?!”近日来，上盛传一则国外研究报告显示每天睡眠8小时以上很有可能使人折寿，引发众多网友讨论。“睡多睡少都折寿，我到底该睡多久?”3月21日是世界睡眠日。记者就此采访多名医学专家，他们表示，睡眠不好对人体造成伤害，但将死亡率单纯和睡眠时间联系起来，缺乏科学依据。 ……查看全文»
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什么时间睡觉是最佳睡眠时间？
一般成人晚上十点到早六点,七,八个钟最好,这是人体各个器管休息最好的时间！早睡早起,不然,人体会阴阳不协调！中午休息半个钟,睡多了,都不好！[详细]
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儿童最佳睡眠时间是什么时间
儿童最佳的睡眠时间大概在晚上8:00~9:00左右。在儿童的生长发育期间，睡眠还是比较重要的，如果没有良好的睡眠，对于孩子的身体生长，以及发育都会有不良的影响。所以一定要养成孩子良...[详细]
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最佳的睡眠时间是什么时候？
你好，最佳睡眠时间是晚上十点到第二天早晨八点，。一般情况下我们建议每天午休时间在半个小时以内是最佳的，晚饭后两个小时内不要吃太多的东西，祝你生活愉快。[详细]
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最佳睡眠时间是什么是？
最佳的睡眠时间，是晚上10点到第2天早上的6点，睡眠所需要的时间也是随着年龄而改变的。越是年龄小的睡眠的时间需要长一些，如果是中老年，随着年龄的增长，睡眠的时间也会缩短，只要每天保...[详细]
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青少年的最佳睡眠时间是多少
剧权威调查，青少年的睡眠时间均未达到国家规定，身体发育可能受到影响。国家规定，为确保儿童和青少年休息睡眠时间，应保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。[详细]
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8个小时是最佳睡眠时间吗？
有的老年人觉得年纪大了，睡眠时间短是非常正常的事情。其实不然，睡眠时间短是因为有睡眠障碍，一个人每天能维持7.5个小时的睡眠时间是最健康的。此外，睡眠时间的长短还会影响一个人的寿命...[详细]
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小孩最佳睡眠时间是多少
小孩的最佳睡眠时间大多在10个小时左右，对小孩来说正是生长发育比较快的阶段，一般在这个期间良好的睡眠大多可以促进其生长发育，所以孩子的睡眠时间相对会比较长。一般晚上和凌晨都是生长激...[详细]
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什么时候是最佳睡眠时间呢？
睡眠的最佳时间是从晚上10点到半夜的2点，这段时间睡眠质量是最好的。所以在晚上尽量要9:00左右就上床睡觉，同时在睡前可以喝一杯热牛奶，有助睡眠的作用，而且在睡前尽量不要看手机或者...[详细]
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人最佳睡眠时间是什么时候?
你好，晚上11点至第二天的六点清晨是最佳睡眠时间。睡眠质量的关键就在于深睡眠，可以说只要睡2——3个小时就足够了。通常情况下，0点至3点是深睡眠时间，但并不是一睡着就能进入深睡眠的...[详细]
