- 2017-11-14 久坐族的减肥方法
- 摘要：每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。 ……查看全文»
- 2008-04-15 久坐女性最佳减肥方法(图)
- 摘要： ……查看全文»
- 2016-11-22 久坐不动 适合电脑族的7个减肥方法
- 摘要：随着电脑和手机越来越普及，现在不管是大人还是孩子都离不开电子产品了，有些人吃饭走路都会在玩手机，尤其是如果经常对着电脑的朋友不仅伤害眼睛，还容易引起肥胖。那么电脑族应该如何减肥呢？ ……查看全文»
- 2016-11-08 长期久坐的人易患结肠癌？预防结肠癌的6大方法
- 摘要：随着现在大家工作方式的改进，以前的户外工作很多都搬到了室内，从而造成了很多职场中人一坐就是一天，但是科学研究发现，久坐的人是罹患结肠癌的高发人群，为了让大家更加明白，我们来看看久坐容易患上结肠癌的原因是什么呢？ ……查看全文»
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男人减肥最快的方法
对于男人最快的减肥方法一定要重视，你提到的男人最快的减肥方法为你解答如下.你好，我也有和你相似的症状.建议你:早晚喝杯枣蜜水，对肠胃比较好，而且也有开胃作用的.再有，吃酸奶，也有很...[详细]
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面部减肥的方法
随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。 “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤...[详细]
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减肥食谱方法，女人减肥？ 减肥食谱方法，
减肥要靠坚持,太快速的减肥容易使身体营养不良,不推荐.可以推荐您长期的方法，但是也必须配合运动的才可以，这样反弹的机会也会大大降低的 减肥一定是要减脂肪而不是减体重.食谱不需...[详细]
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有效的减肥方法
运动对你最有效。第一做到“三、三、五”：每天快走不少于三公里，每次不少于三十分钟，每周不少于五次;第二做到运动后的心率最起码达到每分钟120—140次，这样才算是有效运动，才能起到...[详细]
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快速的减肥方法
肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。 意见建议：减肥的方法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速...[详细]
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健康的减肥方法
说起减肥，健康的减肥方法总觉得是见同苦的事情，挨饿，忍耐。在我们的不少食谱中，经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法，打破了固有的偏见，让减肥成为我们的乐趣，成为了不再痛苦...[详细]
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对于久坐办公室的人有什么方法可以减肥不
个人认为最主要的要加强身体的功能锻炼.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.[详细]
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减肥妙招，快速减肥的方法。？ 减肥妙招，
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。 现在来讲的话，一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些，可以坚持慢跑，以不感觉到累为宜，效果不错。[详细]
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人长得胖，想要科学的减肥方法
为了让体重减少，要尽可能少吃高脂肪高热量的食物，包括巧克力，方便面，膨化食品，炸鸡，油条。可以多补充高纤维促消化的食物，包括山楂，苦瓜，猕猴桃，黄瓜，胡萝卜。另外，要坚持合理的运动...[详细]
