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拉筋的注意事项
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2017-10-19 压腿拉筋注意事项
摘要:在拉筋之前必须先热身;比如说,利用小跑步使体温增加,使肌肉与肌腱处在备战的状态,如此拉筋的成效会提高,也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。 ……查看全文»
2017-10-19 关于拉筋的时间、强度及注意事项
摘要:最后提醒大家,此方法可直接、间接打通全身所有经络,经络通则祛病、排毒、增强免疫力及性功能;因此可直接、间接减轻并治疗多种各类痛症,如胆痛、肝痛、颈椎痛、腰背痛、胯痛、腿痛、膝痛、脚痛、头痛、痛经等。 ……查看全文»
2017-10-23 拉筋健身的项目
摘要:拉腹筋:方法是,在床上或软垫上跪下,让脚背贴在床上或软垫上,然后将两脚后跟往左右两侧拉开,再使臀部落下,坐在床上或垫上,然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上,然后背部慢慢躺下去,面部朝天,背部贴紧床上或垫上,保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛,宜忍耐。做久了酸痛会减轻,使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
2016-11-13 如何拉筋减肥 拉筋减肥要注意什么?
摘要:拉筋,即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变,把人体的体重转化为拉筋的力道,充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式,能够有效的防止肌肉拉伤。正确的拉筋方法能使身体的血液流畅,达到自愈和诊断身体的目的。从中医学来说,筋络和气血循环是相辅相成,经常拉筋,五脏六腑也会跟着活动,更加延年益寿。 ……查看全文»
更多»“拉筋的注意事项”相关问答
拉肚子的饮食注意事项?

您好,腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不...[详细]

流产的注意事项

药流一般用于怀孕50天以内的,过了这个时间一般都不采用药流,你要尽快去医院,药流一般不住院在500块以内。[详细]

带环的注意事项

你好:对大多数育龄妇女而言,首选含铜的T环或新体380环,T环价格低廉,避孕效果确切,但该环由于含铜量大,塑料支架柔韧性差,术后出血及腹痛的副反应稍多.不能适应T环者,可以尝试新体...[详细]

吸氧的注意事项

你好,吸氧时首先要远离明火,周围环境中千万不要吸烟,以免氧气泄漏引起爆燃;吸氧时要注意要流量的调节,没有氧气表的情况下,以面部刚刚感觉到氧气吹到为宜,有氧气表的情况下流量调到流量表...[详细]

兰索拉唑口崩片的注意事项

兰索拉唑口崩片的注意事项 1.与单胺氧化酶抑制剂(MAOI’S)的相互作用在同时使用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)和单胺氧化酶抑制剂(MAOI’S)的患者,曾报道发生严重或致命...[详细]

奥美拉唑肠溶胶囊的注意事项有哪些?

奥美拉唑肠溶胶囊可用于十二指肠溃疡,胃溃疡,应激性溃疡以及反流性食管炎等病症治疗。奥美拉唑肠溶胶囊需口服,不可咀嚼。有的患者会出现消化系统的不良反应,也有的会出现失眠,头晕,也有的...[详细]

奥美拉唑肠溶胶囊的注意事项有哪些?

奥美拉唑肠溶胶囊在服用的时候应该注意根据患者病情按剂量服用,不可过量服用,容易造成患者出现嗜睡,口干,意识模糊,面色潮红,恶心,心率不齐等情况,应该注意及时的对症,支持治疗。奥美拉...[详细]

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济诺(雷贝拉唑钠肠溶胶囊)的注意事项

济诺(雷贝拉唑钠肠溶胶囊)的注意事项 1.下列患者应谨慎使用: (1)有药物过敏史的患者 (2)肝功能障碍的患者[肝硬化患者有导致精神神经系统不良反应的报告(参照“不良反应”项) ...[详细]

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