- 2018-05-15 熬夜危害大 多少点不睡算熬夜？
- 摘要：在这个快节奏的时代里，无论你是学生党，还是上班族，似乎每天都会有一大堆的任务要完成，有时候事情太多了做不完，那就免不了要熬夜加班了 ……查看全文»
- 2019-06-10 为什么说熬夜老得快？几点睡觉才算熬夜？
- 摘要：众所周知，熬夜会对身体带来伤害，紊乱了生物钟，影响了骨骼的正常发育，导致内分泌紊乱，患者脸上会滋生大量的黄褐斑、暗疮以及粉刺等，所以说熬夜的人群老的快。 ……查看全文»
- 2019-04-09 晚上11点睡觉算熬夜吗？经常熬夜会有什么危害？
- 摘要：近年来，熬夜越发成为一种流行趋势，尤其是对于年轻人来说。熬夜追剧、熬夜看球、熬夜玩儿手机甚至是熬夜发呆，哪怕什么都不做干熬着也不想去睡觉。久而久之熬夜成了一种习惯，晚上不睡白天不起，这种错误的生物钟会给人的身体健康带来特别大的损害。 ……查看全文»
- 2018-04-24 晚上几点睡觉算熬夜？长期这个时间点还不睡当心医生都救不了你
- 摘要：众所周知，熬夜很伤身体。熬夜后最直接的表现就是精神不振，哪怕睡了十几个钟头，但还是看起来很疲倦。即便是看起来十分精神的熬夜一族，身体也会出现各种各样的问题。除此之外，熬夜还有很多看不见的危害。 ……查看全文»
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几点睡觉算熬夜
患者好，每个人的生物钟不同，所以对于每个人来讲几点睡觉算熬夜，这样的规律也不尽相同。对于普通人来讲，成年人晚上睡觉时间在7-8个小时为正常的，可以在晚上8点、9点休息，而到第2天早...[详细]
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几点算熬夜
晚上在10点以前睡眠是最好的，一般不超过11点是最好的，如果是超过了11点就属于熬夜，如果是在晚上经常熬夜，对身体健康容易产生一系列的影响，可以影响到睡眠质量，也可以影响到身体健康...[详细]
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喜欢熬夜
您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！[详细]
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熬夜
你说的情形,主要是个人生活习惯和睡眠习惯的影响.建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意调节工作时间强度或娱乐时间,避免加重身体疲劳或`损伤的各种影响因...[详细]
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怎么熬夜
建议不要熬夜。熬夜多了会影响人的注意力，判断力。经常熬夜：这个没有特别的定义说明。。过了后半夜，也都可以算是熬夜。晚上10点-凌晨3点期间是最佳的睡眠时间，也就是所谓的美人觉时间，...[详细]
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晚上12点睡觉算熬夜吗？女性的最佳睡眠时间是晚上几点，保持...
你好，晚上12点睡觉，这属于熬夜，也会造成内分泌失调。对皮肤还有月经有很大的影响，最好每天在9点钟左右睡眠。每天保证睡8小时左右。[详细]
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晚上几点睡觉算熬夜？我怀孕之后老是睡不着，大夫说不能熬夜。
你要在怀孕期间是不可以熬夜了这样的话，影响睡眠质量，对胎儿的发育也会有影响的，一般最好是在左10点之前睡觉。[详细]
