- 2016-05-03 粗粮减肥法 正确吃粗粮减肥的3个方法
- 摘要：吃减肥药、节食、抽脂，减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥，多吃粗粮吧。教你正确吃粗粮减肥的3个方法。 ……查看全文»
- 2016-10-04 减肥吃粗粮营养又去脂 正确吃粗粮减肥的4个方法
- 摘要： 粗粮是相对平日我们常吃的精米白面这些细粮而言的，包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮的处理不及细粮般精细，因此也就保留了这些食物的较多营养，其中含有丰富膳食纤维。 ……查看全文»
- 2017-04-18 夏季减肥食谱 粗粮减肥法
- 摘要：糙米在服用之后能够给我们很好的饱腹感，不仅能够调节身体之中的不饱和脂肪，同时还能够加快肠道的蠕动，具有很好的促进减肥的作用。 ……查看全文»
- 2017-08-09 夏季减肥食谱 粗粮减肥法
- 摘要：糙米在服用之后能够给很好的饱腹感，不仅能够调节身体之中的不饱和脂肪，同时还能够加快肠道的蠕动，具有很好的促进减肥的作用。 ……查看全文»
- 问答
-
面部减肥的方法
随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。 “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤...[详细]
- 问答
-
健康的减肥方法
说起减肥，健康的减肥方法总觉得是见同苦的事情，挨饿，忍耐。在我们的不少食谱中，经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法，打破了固有的偏见，让减肥成为我们的乐趣，成为了不再痛苦...[详细]
- 问答
-
大腿比较粗有什么好的方法可以减肥啊？
您好，可以尝试空中蹬自行车，每天晚上睡觉前蹬半个小时，一个月之后会有效果，一定要坚持，同时注意饮食，应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁...[详细]
- 问答
-
减肥妙招，快速减肥的方法。？ 减肥妙招，
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。 现在来讲的话，一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些，可以坚持慢跑，以不感觉到累为宜，效果不错。[详细]
- 问答
-
请问减肥可以三餐主食都拿粗粮代替吗？然后
健康指导：您好，这个想法是可以，粗粮的营养价值比一般米饭更好，不仅提供能量还能补充矿物质，维生素等多种营养素，每餐吃平时主食一半的量即可，吃蔬菜水果的同时也要吃少量的肉食，才能保证...[详细]
- 问答
-
减肥的方法
你好，肥胖第一是遗传因素，其次就是后天饮食也比较关键遗传因素无法控制，少吃油腻及高脂肪食物，另外就是奶酪，汉堡等食物也少吃，其次就是加强体育锻炼，每天坚持半小时以上运动，长期坚持利...[详细]
- 问答
-
减肥的方法！
你好;告诉你几个有效的减肥方法及减肥食物希望身材苗条，是每个人的梦想，而减肥也就成了现代社会的全民运动。想要健康、苗条、好曲线的身材，运动绝对不能少。这里的运动可不是指甩甩手、动动...[详细]
- 问答
-
健康正确的减肥方法
健康正确的减肥方法，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即...[详细]
- 问答
-
最好的减肥方法是什么
你好，最好的减肥方法是节食加运动，经常跳舞是可以减肥的，还有助于很强的塑身效果，跳舞是一项有氧的运动，如果每天跳舞可以使体内的脂肪大量燃烧，避免脂肪在体内堆积，从而起到减肥的效果，...[详细]
