- 2017-10-18 瑜伽排毒 4个动作减肚子
- 摘要：腹部脂肪堆积的一个很重要原因就是宿便堆积。瑜伽可以重建体内循环，排除毒素，其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期给自己的身体排毒。 ……查看全文»
- 2018-03-01 抬腿加转体 几个动作轻松减肚子
- 摘要：在美食佳肴面前，有多少人抵制不了诱惑，很多人在大快朵颐的同时，身材也惨遭不幸，胖了一圈不说，小肚子也跟着鼓起来了。怎么办？到底有没有什么方法可以减掉小肚子呢？ ……查看全文»
- 2017-07-31 躺着也能减肚子 瑜伽瘦腹的8个动作
- 摘要：瑜伽是现代人养生的一种流行方式，在练瑜伽的同时，整个人可以处于身心放松的状态，而且能在无形当中让你的脂肪悄悄消耗掉，减肥有养生，多练练瑜伽有何妨。 ……查看全文»
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拍肚子减肥吗
你好，拍打肚子减肥没有任何的副作用，并且减肥效果也不错。 功效：拍打肚子减肥收缩肚腩，打走肚子上的赘肉。 准备姿势：1、自然站立2、两手下垂 拍打肚子减肥的做法 1、身体先...[详细]
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郑多燕健身舞跳哪种减肚子
健身舞属于全身的有氧运动，不会针对肚子减肥，需要配合仰卧起坐可以达到减肚子的作用。[详细]
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做什么运动减肚子？
做什么运动减肚子NO.1仰卧起坐 减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过...[详细]
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肚子肉多要怎么减啊
肚子肉多可以进行锻炼减肥。像俯卧撑可以锻炼肚子，每天坚持做20个俯卧撑，可以有效地减掉肚子上的肥肉。也可以做起跳的动作或者用力向上蹦起，它可以带动肚子上脂肪的震动，从而减掉肚子上的...[详细]
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吸脂减肥安不安全呀？
不建议吸脂，考虑是有反弹的几率的。要想有较好的肚子减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦肚子的。对肚子有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些...[详细]
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怎么运动才能减掉肚子上的赘肉
肚子上的赘肉比较多，主要是跟不运动，长时间坐着不动有很大的关系，脂肪都堆积在肚子上，所以饭后要避免久坐，散步40分钟，经常按摩小肚子，一方面促进肠蠕动，帮助排便，另一方面也可以减少...[详细]
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请问节食减肚子快还是运动减肚子快？
应该是节食减肚子会比较快，但是我并不用节食的手段来减肚子，因为节食减肥者的身体并不好，会影响其健康，还是科学减肥，通过运动来减肚子，不但可以起到减肚子的作用，还可能强身健体，祝身体...[详细]
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节食减肚子快还是运动减肚子快？
一般来说，应该是节食减肚子会比较快，但是我并不建议你用节食的手段来减肚子，因为节食对于减肥者的身体并不好，会影响其健康，建议你还是科学减肥，通过运动来减肚子，不但可以起到减肚子的作...[详细]
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肚子上的赘肉怎么减的快？
你好，肚子上的赘肉怎么减能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的，也就不用为肚子上的赘肉怎么减这是而犯愁。肚子上的赘肉怎么减可以通过运动锻炼来燃烧掉多余的脂肪.不支持绝食疗法...[详细]
