- 2014-05-19 腰间盘突出怎么锻炼
- 摘要：腰间盘突出怎么锻炼?如果告诉患者患有腰椎间盘突出，患者想到的第一个方法肯定是锻炼，可是腰椎间盘突出患者的锻炼也是有一些注意事项的，由于这样的患者病变部位发生在腰椎，不当的锻炼反而会加重病情，因此，腰椎间盘突出患者在锻炼的过程中一定要特别注意。 ……查看全文»
- 2016-09-26 腰间盘突出的锻炼方法有哪些？
- 摘要：腰椎间盘突出疾病是生活当中比较常见的一种腰部疾病，这个疾病也是大家比较熟知的，疾病给患者带去的危害也很大，很多患者患有这个疾病到了比较严重的程度都会感觉痛不欲生，所以说人们还是应该重视积极治疗，但是专家表示单纯的治疗是不够的，还要重视做好日常锻炼。 ……查看全文»
- 2016-10-09 腰间盘突出的锻炼方法有哪些
- 摘要：在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出能做平板支撑吗
你好，腰椎间盘突出是可以做平板支撑运动的。另外一些常见的锻炼腰背肌肉的方法，都可以使用于腰椎间盘突出症的。像常见的在床上锻炼的，仰卧位的拱桥式锻炼，或者是五点式，三点式锻炼方法，或...[详细]
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腰椎间盘突出适合做哪些运动
你好：腰椎间盘突出症建议你可以选择针灸推拿治疗配合自己的功能锻炼治疗。腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。具体的可以有...[详细]
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腰椎间盘突出症适合做哪些运动
你好：腰椎间盘突出症建议你可以选择针灸推拿治疗配合自己的功能锻炼治疗。腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。具体的可以有飞燕式、拱桥式锻炼等。另外倒走锻炼是一般不错的锻炼方法。另外还有一种...[详细]
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腰椎间盘突出能游泳吗?
您好，腰椎间盘突出症能够游泳。腰椎间盘突出症需要加强腰背肌功能锻炼，而游泳能够使腰椎的生理曲度恢复正常，有利于腰背肌的功能锻炼，是有利于腰椎间盘突出症康复的锻炼方式。[详细]
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哪些运动有助缓解腰椎突出症
如果患有腰椎间盘突出症，建议你可以选择针灸、推拿治疗。配合自己的功能锻炼。治疗腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。运动时循序渐进要操之过急。倒走锻炼是不错的锻炼方法。适宜运动主要就是锻炼...[详细]
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请问腰间盘突出怎样锻炼有效？
腰间盘突出的锻炼在腰间盘突出的恢复期可以使用一些常见的锻炼方法，比如平躺位床上三点五点支掌，俯卧位小燕飞，拍打腰部，点穴位等。这些都是比较有效的锻炼方法。平日也可以通过快步走来锻炼...[详细]
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站桩对腰椎间盘突出有好处吗
你好，站桩对腰椎没有好处，如果是急性期的腰椎间盘突出，或症状很明显的腰椎间盘突出，应该以休息为主，不宜进行活动或锻炼，如果是康复期的，或慢性期的腰椎间盘突出，症状不明显，就可适当锻...[详细]
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腰间盘膨出锻炼方法
您好，腰椎间盘膨出与腰椎间盘突出的锻炼方法是一样的。前提是在疼痛不明显的时候进行锻炼，可以进行游泳的锻炼，或者俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼。如果疼痛的时候锻炼，会加重疼痛症状。[详细]
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腰椎间盘突出倒走有用吗
你好，腰椎间盘突出倒走有用，这种锻炼方法是有科学依据！只要是平时注意保护腰部，不要经常弯腰，不要负重，不要久站久坐，一般都不会发作。不少人平常锻炼时爱倒着走路，熟不知倒着走路除了可...[详细]
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请问椎间盘突出要这怎么治疗？
腰椎间盘突出可以家庭治疗腰间盘突出，症状较轻的腰间盘突出患者可以通过卧床休息，腰椎键盘保健操来护理自己的疾病。应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量...[详细]
