- 2011-06-27 身体各器官需要的营养素
- 摘要：人体需要营养，才能正常“运转”。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文详细列出了这些营养素。例如骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。下面一起来了解一下身体所需的营养素吧! ……查看全文»
- 2017-01-16 肝脏需要的7种营养素大揭秘
- 摘要：脂肪不是肝脏的敌人看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。 ……查看全文»
- 2009-06-09 8种营养素，大脑最需要
- 摘要： 我们不仅要养育一个健康的孩子，更重要的是要养育一个聪明的孩子，一个有用的孩子。所以特别介绍几种对大脑的健全发展起重要作用的营养素，为调配孩子的饮食作参考。对脑的健全发展起重要作用的营养素有8种：脂肪、维生素C、钙、糖、蛋白质、维生素B、维生素A、维生素E。 ……查看全文»
- 2012-10-11 宝宝需要食物中的哪些营养素
- 摘要：宝宝需要的营养素是非常多的，有一样缺乏就会对宝宝的身体健康带来危机，宝宝需要的营养素有哪些呢？ ……查看全文»
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什么是骨骼营养素?
人体骨骼营养素主要包括钙、镁、锌、铜、多糖、胶原蛋白、氨糖、铁等，骨骼在人体中起到至关重要的作用，缺少任何一种营养都不利于骨骼的生长，例如缺钙会影响钙在骨骼当中的沉淀，造成腿抽筋、...[详细]
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人体每天需要哪些营养素
人体每天所需的营养物质有钙，铁，锌，硒，镁，铁等各种矿物质和多种维生素，等等，所以说要想保证人的身体健康，那么每天就要保证饮食当中具备的营养成分，一定要均衡，也就是说，饮食做到多样...[详细]
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哪些人需要补充营养素？
女性易患骨质疏松，与长期缺钙有关，尤其是中老年的女性，身体里钙的流失量更是日渐加剧，每日需要的钙是1000毫克。如果每天喝半斤牛奶还需要补充钙300毫克，但若不喝奶，建议每天补60...[详细]
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人体每天需要哪些营养素
营养是生命的源泉，万物的生成都离不开营养．人体需要的营养素有４０多种，按其化学性质或者生理作用可分为五大类，即蛋白质，脂类，碳水化合物，矿物质和维生素．[详细]
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关于营养素
含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。花生中含...[详细]
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孕妇营养素
你好孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质...[详细]
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婴儿吃骨骼营养素好不好
你好；这是可以吃的，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好祝您健康。[详细]
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怀孕24周还需要补充什么营养素？
你好，建议口服哈药生产的盖中盖，还可食补：多吃排骨，喝点大骨头汤都可以补钙的，从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量.医生询问：[详细]
