- 2009-11-26 每天一万步 健康起步走
- 摘要： 走路是人类与生俱来的本领，无需太多技巧，对身体冲击较低，不易引起运动伤害，对关节的压力也小，特别适合背痛、膝关节退化的人。 ……查看全文»
- 2013-12-09 步行一万米早晚各一次
- 摘要： ……查看全文»
- 2009-11-11 日行一万步让你健康一辈子
- 摘要： 锻炼不一定非要到健身房才有效。北京市卫生局日前提出了“日行一万步，健康你一生”的口号。专家指出，每天走6000步到一万步就可以达到健身的目的。对于上班族来说，如果没有整块的时间进行锻炼，可以化 整为零，在上下班或办事、买菜的路上大步快走，如果能达到6000到一万步，也可以起到锻炼的效果。 ……查看全文»
- 2015-07-10 每天一万步轻松降低血糖
- 摘要：长期的运动锻炼可以增强个人体质，还有利于消除焦虑、振作精神，提高工作效率和生活质量。而对于糖尿病友来说，运动具有更大的意义，不仅可以提高胰岛素敏感性，降低血糖；改善脂类代谢，调节体重；还可以促进血液循环，改善心肺功能，促进全身代谢。可以说，运动是治疗糖尿病不可缺少的环节。 ……查看全文»
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每天一万步还是一次一万步
你好，你说的是锻炼，这个每天一万步或一次一万步都是可以的，但是必须是正常走路锻炼才可以的，不能把劳动或工作作为积攒的。[详细]
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以前不怎么运动 昨天一天走了一万多步 晚上腰疼
你好。出现这样的腰疼不适问题，考虑可能神经压迫的问题引起的，可能跟自己体虚有关系。需要就医指导做一个ct，确定具体问题，就医指导按摩针灸。[详细]
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剖腹产四十多天 每天走一万多步 有什么影响吗？
根据你描述的情况，活动要适量，自己不感觉到劳累为度。 建议你注意休息，增加营养，保持心情舒畅，保证充足睡眠。[详细]
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hcg一万以上怎么翻倍
血人毛膜促性腺激素翻倍和数值是没有什么关系的，只要出现隔日翻倍就属于正常情况。血人毛膜促性腺激素10000也是会出现隔日翻倍情况，例如今天是属于10000，后天就属于20000，到...[详细]
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hcg一万多是怀孕多久？
不同的人怀孕以后hcg数值的情况不同，hcg数值几千几万都是正常的，只要没有腹痛流血的情况，检查孕酮数值不错就是没有问题的，仅仅根据hcg数值是不能判断怀孕多长时间的，一般怀孕的时...[详细]
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每天走一万步容易得滑膜炎吗
你好：每天走一万步容易得滑膜炎，而患病的原因就是过量运动。每天过量的运动会导致关节磨损，没有足够的时间修复，长此以往伤到关节，滑膜炎是骨关节炎急性期的一个表现，运动损伤是其一个原因...[详细]
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一天走两万步会影响长高吗
你好，根据你的描述，一天走1万步并不会影响长高的，影响身高的因素很多：首先，遗传因素：遗传占的作用差不多在身高总的因素里边，占的比重最大，差不多占70%—80%，是由先天遗传决定；...[详细]
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你好，前几天出去玩第一天走了两万多步，后面两天走了一万左右，
考虑为运动量过大引起的损伤，现在主要以静养为主的，可以口服止疼药物的，也可以贴膏药的，不可以负重的。[详细]
