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熬夜补觉有用吗
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2019-05-11 熬夜以后在白天补觉有用吗?
摘要:睡眠对于人体的健康是必不可缺的,科学、规律、高质量的睡眠能强身健体,消除疲劳,迅速恢复精力和体力。但是,很多人都习惯去熬夜,其实熬夜的危害是比较大的,熬夜容易疲劳、精神不振,出现睡眠质量差,多梦易醒,神经衰弱等问题;人体的免疫力也会跟着下降。容易出现感冒、胃肠感染、过敏等疾病。那么,熬夜以后在白天补觉有用吗? ……查看全文»
2013-06-17 偶尔熬夜可以白天补觉
摘要:近日,由华南师范大学文学院编辑出版系2010级学生做的一份“广州大学生熬夜状况调查报告”,其中家庭医生在线在报告中发现,受调查的500名学生中,超过一半大学生晚上12点后才睡觉,而第二天也出现了不同程度的精神恍惚症状。 ……查看全文»
2014-06-13 上班族长期熬夜吃葡萄籽有用吗
摘要:熬夜已经成为生活方式的一部分。但是,从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的。上班族吃葡萄籽对于我们长期熬夜的人有帮助吗? ……查看全文»
2017-06-30 熬夜后该正确补觉
摘要:本来,晚上就是用来睡觉,让大脑和身体得到充电的过程。在晚上的时候,福交叉神经处于最优势、最活跃的状态。它会使体温缓慢下降,让身体放松,进入睡眠模式。这是人体的生理规律。 ……查看全文»
更多»“熬夜补觉有用吗”相关问答
请问熬夜后补觉很累怎么办?

你好,感觉无、睡再多觉可能也补不回来,的确很可能就是肝脏出了问题。从中医角度解释是血虚的结果。健康的肝脏肝血充足,身体各个部位能够得到足够的血液滋养,疲劳过后短暂休息能够补足精;反...[详细]

熬夜后补觉很累怎么办?

感觉无、睡再多觉可能也补不回来,的确很可能就是肝脏出了问题。从中医角度解释是血虚的结果。健康的肝脏肝血充足,身体各个部位能够得到足够的血液滋养,疲劳过后短暂休息能够补足精;反之,易...[详细]

维生素b6对熬夜有用吗

医生建议:你好,建议你补充多种维生素比较好的,如汤臣倍健多种维生素片(女士)。本品是以维生素A醋酸酯、β-胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品,具有补充多种维生素...[详细]

射精感觉不爽无力和熬夜有关系吗

你好,很荣幸为您服务根据您所描述的情况,从中医的角度上讲久视伤血久坐伤肉过度熬夜疲累会耗伤精气从而对您的性生活质量会有间接的影响建议您采用中药缓性调理的同时配合规律生活习惯保证充足...[详细]

请问12点睡觉算熬夜吗?

如果是每天晚上12:00睡也算熬夜,一般超过10:00以后,睡对身体就不是很好。最好是不要超过11:00,如果是到了12:00再睡,这种情况就属于熬夜,长时间的熬夜对人体健康可以产...[详细]

12点睡觉算熬夜吗?

在平时尽量在11点以前上床睡觉,如果经常在12点以后睡眠的情况下就属于熬夜,在12点以前睡眠比较充足的情况下,一般对身体的健康是没有影响,如果睡眠不足,也会影响到白天的工作效率,是...[详细]

十一点睡觉算是熬夜吗

患者您好,一般情况下,保证睡眠在8个小时左右,并且的话,不要超过11点,那么一般都是属于健康的睡眠习惯的了。而且睡眠时间的话,只是一个方面,也要注意睡眠质量的问题,比如是不是有一些...[详细]

12点睡觉算熬夜吗?

你好,晚上睡觉时间超过11点以后就应该是熬夜的情况,平时注意避免身体长时间的熬夜,养成按时睡觉,按时起床的习惯进行调节,必要时是需要根据自己的具体情况安排自己的作息时间,避免出现身...[详细]

熬夜有影响吗?

一般情况下,熬夜对会影响体内的激素分泌,多会影响妊娠期激素水平的稳定的[详细]

熬夜怎么补

经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可...[详细]

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