- 2019-01-21 养肝要注重饮食和睡眠,中医教你正确养肝的方法!
- 摘要:中医认为百病是从肝脏开始的,肝脏是我们人体最大的解读以及消化器官,一旦肝脏功能出现异常时,势必会引起各种疾病接踵而来,所以说在日常生活中要坚持做好养肝工作。 ……查看全文»
- 2017-11-06 合理饮食是最简单、最实用的养肝方法
- 摘要:按照 四季侧重的养生原则,春季补五脏当以养肝为先。而选择合理饮食,则是最简单、最实用的养肝方法。 ……查看全文»
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养肝的方法
春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚。养肝的话可以多吃些野菜。荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。有时间去挖些新鲜的就最好了。平常多吃菠菜、芹菜、油菜、莴笋、香椿、四季...[详细]
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养肝护肝的方法和饮食
戒烟戒酒,饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。[详细]
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养肝的方法有哪些?
养肝首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。日常除了应做到均衡饮食,戒烟酒、少食辛辣之外,作息规律也很重要。尤其是晚上11点至凌晨3点,血液流经...[详细]
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脂肪肝的治疗方法及饮食搭配
你好.脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状,易被忽视. 意见建议: ...[详细]
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脂肪肝患者应该培养怎样的饮食习惯?
对于脂肪肝患者来说,培养良好的饮食习惯是很重要的。患者应该一日三餐有规律,尽量避免过量摄食,进食速度过快以及过分追求高品位高热量和调味浓的食物,以防止体内脂肪过度蓄积;要均衡营养,...[详细]
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饮食运动的减肥方法有?
运动最好能长期坚持,最好能有一些胖友一起参与活动,饮食只要保持正常的饮食就行,不要因为运动就加餐,体育运动建议先从事慢跑,然后加大运动量,比如篮球、羽毛球、足球等等。[详细]
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乳腺增生的饮食方法。乳腺增生的饮食方
乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气...[详细]
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脂肪肝的饮食疗法是怎么样的?
1、绝对戒酒(包括任何品种的含酒精饮料)。 2、吃平衡膳食。肥胖或超重的人应控制膳食总热量。 3、适当提高蛋白质的摄入量。蛋白质中许多种重要氨基酸有抗脂肪肝作用,高蛋白膳食有利...[详细]
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冬季养身的食疗方法?
冬季养生主要是养阴或者补阳。是根据人的体质来采用不同的药膳进行滋补。如阴虚的人可以补血滋阴,常常用到的药膳有当归生姜羊肉汤,沙参黄芪炖鸡,熟地黑豆煲瘦肉,八宝粥等等。阳虚怕冷的人可...[详细]
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肝脏的保养方法有哪些
肝脏可通过日常饮食和适量运动来保养。肝脏是人体重要的器官,平常饮食要做到少食用高脂肪和高蛋白以及辛辣油腻的食物,多食用新鲜的蔬菜以及水果,保持大便通畅,根据自身体质,适当的做有氧运...[详细]