- 2019-05-09 跑步后脚踝疼痛怎么回事？应该怎么办？
- 摘要：对于女性而言，在初夏这个季节多数都会去户外做运动，因为这个季节室外的温度是非常舒适的，所以就非常适合女性朋友做运动减肥。但是，有一些女性在跑步之后，很可能会出现脚踝疼痛的状况，而当这种情况发生之时，女性朋友不用太过担忧，她们需要做的是找到真正的诱发因素，然后在制定针对性的缓解方案。 ……查看全文»
- 2009-11-16 跑步中抽筋的应对措施
- 摘要： 抽筋是人们在体育锻炼中经常遇到的状况，但实际上并没有多少人严肃地看待它。发生抽筋时会使人暂时丧失运动能力，在陆上发生还比较容易解决，但在水里发生抽筋却是非常危险的事，游泳时发生的溺水通常都是因腿部抽筋造成的。因而正确地看待抽筋现象，对进行中长跑等体育锻炼具有重要意义。 ……查看全文»
- 2017-10-18 跑步后脚踝痛是什么原因
- 摘要：很多人在跑步之前往往会忽略热身这个步骤，使得身体的关节、韧带、肌肉等都没有活动开就进行到跑步这个强度比较大的运动中，容易导致关节韧带的拉伤，从而引起脚踝疼。 ……查看全文»
- 2021-12-20 跑步后易出现脚踝疼痛？给你提供缓解脚踝疼的4个建议！
- 摘要：跑步是老少皆宜的有氧运动，科学规律跑步能起到减肥瘦身目的，又能改善心肺功能和强身健体。跑步时脚踝承受着较大的重量，跑步姿势不当特别是落地动作错误就会造成脚踝疼痛，甚至引起脚踝受损，那该如何正确应对呢。 ……查看全文»
- 问答
-
鼻子上长脓包的应对措施
对于鼻子上长脓包，要及时的到医院检查治疗，找出病因，针对性治疗。鼻子长脓包的治疗方法有很多[详细]
- 问答
-
年轻人老年斑的应对措施是什么？
年轻人老年斑的应对措施 一、少晒太阳、调整饮食中脂肪含量、多食用一些富含维生素E的食物 二、比较严重的话，考虑激光祛除老年斑，它基于色素沉着的程度调节不同的光能，打散色素颗粒，随身...[详细]
- 问答
-
氨茶碱中毒的应对措施
这情况可以点滴葡萄糖维生素等，加快排泄慢慢就会好的[详细]
- 问答
-
小儿癫痫发作的应对措施
对于小儿癫痫患者，家长和朋友要相互配合，使患者保持愉悦的心情，因为小儿患者的发病会与他们的心情相关，保持心情愉悦能够减少其的发病次数，而且这对患儿的伤害也是比较小的。[详细]
- 问答
-
跑步一段距离，一侧的脚踝部位疼痛，而且脚往上翘疼痛
你的情况看，脚踝出现了疼痛，脚部不舒服，认为是有脚部肌腱韧带拉伤，肌肉劳损，认为是与久坐，过于劳累有一定憨的，会出现了脚部疼痛，脚部不舒服，反复发生，影响了正常的生活，需要做个按摩...[详细]
- 问答
-
就是跑步后脚踝疼，一般跑了将近1.5公里就开始疼，而且当脚尖触地，转动脚踝的时候疼痛明显，如跑步的
你好 考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛引起的上述症状，平时注意避免劳累受风寒着凉，可以服用氯唑沙宗片和芬必得治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗[详细]
- 问答
-
就是跑步后脚踝疼一般跑了将近15公里就开始疼而且当脚尖触地转动脚踝的时候疼痛明显如跑步的
你好 考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛引起的上述症状，平时注意避免劳累受风寒着凉，可以服用氯唑沙宗片和芬必得治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗[详细]
