- 2017-04-21 科学减肥食谱 帮你健康减肥
- 摘要：如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉八斤的方法。 只有科学饮食加上科学的锻炼才是最好的瘦身方法，下面给大家介绍的是科学的减肥食谱，希望您能采纳。 ……查看全文»
- 2014-10-04 科学代餐减肥 巧用减肥粉帮你健康减肥
- 摘要：现在天然粉粉是最流行的减肥产品，而且天然又健康，效果也非常理想。因为这些都是天然谷物、植物粉粉或者中药粉粉不同于成药，效果不会立杆见影，但是也正因为此，更加安全和健康。不管你是为了健康还是美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果。 ……查看全文»
- 2012-06-30 科学健康减肥预防肥胖疾病
- 摘要：在现代社会，由于人们的生活水平逐渐的升高，日常生活中的食物能量值含量较多，平时也不能保证足够的运动，人们的体重超标的很多。如果按照国际上通用的BMI指数来计算，只要是这个数值超过了三十，就有必要减肥了。其实只要是能够科学的减肥对于现代人的健康是很有好处的，是可以大大的降低人体发病的几率的。 ……查看全文»
- 2012-03-29 “拼瘦族”网友晒减肥攻略 健康减肥要科学
- 摘要：自从年后，网上一直萦绕不去的一个话题就是减肥，尤其是爱美人士，惊呼自己的脸“又大了一圈”、腰上“又多了一层肉”。这其中，一群“拼瘦族”特别活跃，他们通过各种渠道搜寻瘦身方法、交流减肥经验，而一些关于体重的趣事、减肥方法，让2月的网络异常热闹。 ……查看全文»
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怎样科学健康减肥
你好！早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯。午餐：吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡｝半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯。晚餐：水煮[白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红...[详细]
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怎样科学健康地减肥
减肥的最终目的就是要减少体内多余的脂肪，同时要保证具有健康的体态。 ■尊重科学，不求速效 减肥是建立在正确方法基础上的持之以恒的过程，要尊重科学，以系统的专门知识为依据...[详细]
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健康科学的减肥方法
您好。1、每天早上必须吃饭，中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类2、吃饭只能吃稀饭，蔬菜和肉类都可以吃，但是一定不能吃主食！3、晚上只可以吃水果或者蔬菜，6点过后不能再吃。切忌饮酒...[详细]
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我想要，健康，科学，减肥。
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥...[详细]
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科学健康的减肥方法？
患者自述想减肥，,求助解决.建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果...[详细]
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科学健康的减肥方法？
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜...[详细]
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如何科学减肥，使身体健康
如果肥胖的话，一般减肥是比较慢的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。[详细]
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如何科学健康快速的减肥
建议您采用健康饮食加合理运动来科学的减肥，要减少热量的摄入，但减少并不是不吃，而是要注意均衡膳食，合理搭配，制定好减肥食谱，减肥食品主要有黄瓜，冬瓜，红薯，芋头，韭菜，辣椒，冻豆腐...[详细]
