- 2017-03-09 五分钟运动让你变成肌肉男
- 摘要：起始位置：正坐于椅子上，双手自然下垂，手肘微弯，单手执装满水的水瓶。 ……查看全文»
- 2013-09-11 竹竿变身肌肉男的7个方法
- 摘要：男人健身的好处有很多，很多排骨男都想变身肌肉男，有可能吗？以下就是排骨男变肌肉男的7个方法。 ……查看全文»
- 2013-08-20 竹竿身材变身肌肉男的7大方法
- 摘要：因为身体瘦小，我们常常被人说：瘦得跟竹竿一样，风一吹就倒。天生瘦弱不是我们的错，那么后天有什么办法可以改变“竹竿”一样的身型呢？下面就开始介绍脱胎变肌肉型男的7大方法。 ……查看全文»
- 2019-05-08 男性应该如何锻炼肌肉？6个小妙招能让你变成肌肉男
- 摘要：每个男生都想拥有一身健壮的肌肉，因为这不仅是健康的表现，还能够增强自身魅力，让自己提升自信。但是，健壮的肌肉不是说有就有的，而是要通过科学的训练与健康的饮食以及诸多因素共同决定的，那么。我们该怎样去锻炼肌肉呢？下面就跟小编一起来学习一下吧！ ……查看全文»
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想通过锻炼改变自己的身体，变成肌肉男却不
你好，如果你不想成为健美健身的专业的从业人员就不必服用肌酸和蛋白粉之类的东西，只要每天进行半个小时到一个小时的的健身就可了。你现在和身材可以说是很标准的体型了。建议，多做些有氧的运...[详细]
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肌肉拉伤的治疗方法
肌肉拉伤引起的疼痛可以喷云南白药气雾剂，活血化瘀，消肿止痛。并且要注意休息，尽量减少活动。也可以用热敷的方法治疗，促进血液循环，使组织尽早修复。肌肉损伤之后在48小时之内是不建议使...[详细]
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有乙肝能练成肌肉男吗？
您好，可以的，二者没有冲突。目前对于乙肝患者只要肝功能正常一般不主张积极治疗，只需定期复查肝功能、腹部超声、乙肝病毒DAN复制量等监控病情即可。假如要用药治疗最好到正规大医院就诊在...[详细]
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痔疮的肉球变小的方法
从来看考虑痔疮的可能性很大，多跟长期久坐，习惯性便秘等因素有关的，指导意见：确诊后可以先用药物保守治疗，可在医生指导下使用肛泰，如果药物效果不好可以考虑手术治疗，平时饮食宜清淡为宜...[详细]
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我肚子上的肥肉都变成了肌肉能不能减掉
你好，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。[详细]
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应该用怎样的方法减小腿上的肌肉？
你好，合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先...[详细]
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请教医生缓解肌肉酸痛的方法？
一般缓解肌肉酸痛，常采用休息与物理治疗处理。如按摩，热敷，建议最开始先用冰袋敷法，来帮助减少血液循环流通，帮助缓解肌肉疼痛。另外在运动后及时的多补充一些碳水化合物的食物，多补充一些...[详细]
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肌肉萎缩的治疗方法是什么呢
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉萎缩除了服用药物外，正规的康复训练可以明显减少或减轻萎缩的后遗症，也可以用中医的补肾养气、滋肝养肾的方法治...[详细]
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小腿肌肉拉伤疼痛的处理方法有什么？
小腿肌肉拉伤确实可以导致疼痛症状，特别是在活动的时候会出现疼痛加重。所以首先要好好休息，避免下地行走，同时可以卧床抬高患肢，此外还可以进行冷敷处理，这样可以减少局部的渗出，缓解疼痛...[详细]
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消除肌肉结节的方法有哪些
消除肌肉中的结节可以通过保守的方式或者药物来改善。在平时，局部涂抹一些红花油并且进行按摩，这样可以帮助血液循环，从而缓解肌肉结节。另外，通过热敷或者针灸、推拿的方式也可以达到一定的...[详细]
