- 2019-05-01 久坐久站的危害？做什么动作能让血液立刻活起来
- 摘要：因为工作需求部分人群可能会长时间久站或者久坐比如司机、教师、销售员等。长时间保持一个姿势会增加骨骼关节压力，减慢血液循环的速度。 ……查看全文»
- 2010-03-16 激情桑巴让都市鲜活起来(图)
- 摘要： 踩着音乐强烈的节奏，教练摇摆、移步、展臂、扭腰、摆胯、转体，似拉丁舞又动作简洁灵动，像健身操却热情奔放。那份自始至终洋溢的激情，好比热带火辣辣的阳光四射，令在场者不禁被深深感染，不知何时身体竟已经随着音乐摇动起来…… ……查看全文»
- 2012-02-01 营养菜谱让男人的脑子活起来
- 摘要：通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素的供给量。 ……查看全文»
- 2016-08-29 清理血管垃圾食谱 让血液动起来
- 摘要：人是靠血养的，所以血管的健康尤其重要，那吃什么能够养护血管呢？一起来了解一下吧。 ……查看全文»
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做完运动后，过多久才可以洗澡？
运动后建议休息半小时左右，等身体恢复到运动前状态再去洗澡，水温适宜就好。立刻洗澡会刺激皮肤的毛孔扩张，血液全部聚集到皮肤，影响血液循环。本来运动时和运动后毛细血管是扩张的，如果运动...[详细]
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静脉曲张打硬化剂效果怎么样，有没有副作用...
静脉曲张患者要做到以下几点：1.避免长期站立或静坐，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿，应常让脚做抬高，放下运动，休息时尽量将腿抬高，促进血液循环，或可能的话小走一番。2.静坐时...[详细]
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最下级硬化剂刷
静脉曲张患者要做到以下几点：1.避免长期站立或静坐，如工作需要应每隔几分钟交换一下支撑腿，应常让脚做抬高，放下运动，休息时尽量将腿抬高，促进血液循环，或可能的话小走一番。2.静坐时...[详细]
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无锡静脉曲张治疗在哪
，如果长时间坐着，一定要抽空活动一下。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液...[详细]
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晚饭后多长时间可以做锻炼身体的运动，比如
你好，一般这个时间不建议饭后立刻做剧烈的运动，一般考虑就是饭后半个小时以后在考虑运动，这个时候剧烈的运动会让血管的充盈影响胃部的消化。[详细]
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晚饭后多长时间可以做锻炼身体的运动，比如
你好，一般这个时间不建议饭后立刻做剧烈的运动，一般考虑就是饭后半个小时以后在考虑运动，这个时候剧烈的运动会让血管的充盈影响胃部的消化。[详细]
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怎么瘦腿最有效
你好，可以做点瘦腿的运动，比如说跑步。同时应该避免长时间的盘腿，还有就是运动完以后不要立刻蹲下，导致小腿的毛细管破裂，导致小腿看起来特别的粗，可以对腿进行按摩，帮助血液的循环。[详细]
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跑步时膝关节疼痛是怎么回事?
患者您好，一般来说，跑步后膝关节疼痛主要是因为跑步之前热身运动，特别是膝关节的热身运动没有做到位，需要跑步运动锻炼前让关节适应性活动，包括髋关节，就是下肢热身让肌肉处于亚兴奋状态，...[详细]
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男士臀部较大如何使之变小？
关于臀部如何锻炼使变美观一点，建议多做跳跃性的运动，切记运动过后千万不要立刻坐下，因为当运动过后，下肢血液大量积聚，如果立刻坐下，使血液失去了肌肉对血管有节奏的压迫，再加上血液本身...[详细]
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睡觉起来腿软没力气是怎么回事？
睡眠时腿部血液流动缓慢，起床是血液一时跟不上；腿位置变化，腿部血液压力突变，导致回血暂时性困难，要注意早上醒来后不要立刻起床，平时多运动，增强体质，希望我的回答对你有帮助，保持愉快...[详细]
