- 2017-09-29 叶酸含量高的食物有哪些
- 摘要：补叶酸的正确观念是食补不如药补！因为叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 ……查看全文»
- 2017-08-09 脂肪含量高的食物有哪些
- 摘要：一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用大油（肥肉炸出来的脂肪）作为炸制食品的原料，如松鼠鱼、菊花鱼、一些拔丝菜肴等。还有些餐馆或是为了调配色泽、增加香味，或是为了充分利用肥肉，也常用大油烹制菜肴。这类菜肴在冬季非常容易判断，菜碟的温度降低后，容易观察到油脂呈现半凝固状态。 ……查看全文»
- 2013-05-24 生活中细菌含量高的食物有哪些
- 摘要：在我们的生活中随处都存在着细菌，只是大部分细菌我们肉眼都看不到而已，那么大家在我们的日常饮食中，细菌含量高的食物有哪些吗?不清楚的朋友让我们一起到下文中去了解吧。 ……查看全文»
- 2017-09-29 孕妈吃哪些蔬果叶酸含量高
- 摘要：叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式，但是叶酸含量高的食品也是必不可少的，富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁，一般黄绿色蔬菜和水果中较多，因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。 ……查看全文»
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含有叶酸的食物有哪些
含有叶酸的食物比较多，主要以各种绿色的蔬菜或者是新鲜的水果为主。比如，菠菜，茼蒿，油麦菜，空心菜等各种绿色的蔬菜中，叶酸的含量都比较高。猕猴桃，人参果，火龙果等水果中，也含有比较丰...[详细]
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含铁高的食物有哪些
一般动物的血制品，肉类，红枣，菠菜，还有动物的肝脏，含铁量是比较高的，对于缺铁性贫血具有一定的食补作用。如果患者缺铁的情况属于轻微缺铁，可以使用食补的方法进行治疗。缺铁的情况多会引...[详细]
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含铁高的食物有哪些
一般动物性的食物和植物性的食物都有很多含铁的，但是动物中的食物是人体比较容易吸收的，而植物性的食物是不容易被吸收的，铁离子分二价铁和三价铁，二价铁是容易被人体吸收的。动物性食物中，...[详细]
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含铁高的食物有哪些?
含铁比较高的食物有猪肉、牛肉、羊肉以及鸡血、猪血、黑豆黄豆、菠菜、木耳、芹菜、豆芽、芝麻、桑葚、樱桃、红枣、龙眼、紫葡萄、桃子。如果出现缺铁症状，容易造成缺铁性贫血，所以在平时的时...[详细]
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含有叶酸的食物有哪些?如何补充叶酸?
叶酸主要存在于谷类、青豆、苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑橘等水果和绿叶蔬菜内。多吃这类食物就可以补充足够的叶酸。[详细]
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钾含量高的食物有哪些
含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有较多的钾元素...[详细]
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锌含量高的食物有哪些
你好，含锌量高的食物有很多。比如牡蛎，肉类，猪肝儿，鸡肝儿，蛋类，糙米，黄豆，花生，核桃，大白菜，白萝卜，芝麻，花生仁，核桃。锌普遍存在于我们日常生活中的很多食物中，只要您不偏食，...[详细]
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哪些食物含叶酸
叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中，其他较大含量为肝，肾，海蚝，酵母和黄豆等，这些食物要多吃，必要时可口服叶酸片剂叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜，水果及动物肝脏中储存丰富.叶...[详细]
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请问哪些食品含有叶酸
叶酸属于维生素的一种，是饮食中重要的成分，它含在肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中。为了下一代的健康，孕妇一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、...[详细]
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请问哪些食品含有叶酸
叶酸属于维生素的一种，是饮食中重要的成分，它含在肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中。为了下一代的健康，孕妇一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、...[详细]
