- 2017-08-31 如何挑选儿童自行车 挑选儿童自行车注意事项
- 摘要：随着宝宝一天天长大，自行车会成为他最亲密的伙伴。其实，爸妈们从小就教会宝宝骑自行车是非常有益的事。那么儿童自行车该如何选购呢？有哪些要注意的？ ……查看全文»
- 2017-03-24 常骑自行车健康又流行 怎么骑自行车才能减肥？
- 摘要：共享单车的普及，让许多人爱上了骑自行车。在健身房，骑自行车也是很受欢迎的一项健身方式。因为骑自行车好处多多，骑自行车能减肥吗。当然，想骑自行车减肥，就需要掌握一定的技巧哦。现在就来学一学吧。 ……查看全文»
- 2014-01-20 儿童自行车如何选择？孩子骑自行车的好处
- 摘要：自行车是孩子学会的第一种交通工具，孩子骑自行车不仅可以锻炼身体，还有其他的好处哦。所以，家长要放心的让孩子学会骑自行车。那么，选择适合孩子的自行车就是一件很重要的事情了哦。 ……查看全文»
- 2010-03-02 自行车保养三则（图）
- 摘要： 遇水擦后不宜立即上油 处行车遇水经擦拭后仍有许多微小水珠存在，若立即上油，油摸覆盖，使水分不易挥发，反而会造成部件，特别是电镀部件生锈。应待微小水珠挥发后再上油，才能达到防锈的目的。 ……查看全文»
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我大腿很粗，不知道如何运动瘦腿最健康？我听说每客?有个是可...
瑜伽、躺在床上蹬自行车都可以瘦腿。重在坚持！[详细]
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如何运动减肥肚子
您好，蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去...[详细]
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最健康最传统的减肥方法就是运动减肥运动减肥是通过一定的有氧
专家建议：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝...[详细]
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我骑单车时间过长双腿膝盖酸痛怎如何处理
骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。秋冬季节，要注意膝部保暖，膝关节遇到...[详细]
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局部减肥方法大全
您好，局部减肥应该先从瘦脸做起，平时多用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。吃饭时要充分咀嚼食物，不仅可以紧致脸型，还可防止脂肪过多...[详细]
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我高一..身高1米65..体重62..我
你好，减肚子的话可以仰卧起坐，可是要坚持很有效的，小腿的话蹬自行车都是可以的。减肚子的话可以仰卧起坐，可是要坚持很有效的，小腿的话蹬自行车都是可以的。同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水...[详细]
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请问用什么办法瘦腿最快呢？
瘦腿最快的办法可以试试蹬空中自行车，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法...[详细]
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请问怎样的姿势骑自行车才正确？
正确的姿势骑自行车，首先是身高与车架的尺寸选择要正确。再就是车座的高度调节，车把的高度调节。当车的状态调好以后，骑行用脚前脚掌蹬踏，膝盖微弯曲，上身略爬即可。[详细]
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请问怎样的姿势骑自行车才正确？
正确的姿势骑自行车，首先是身高与车架的尺寸选择要正确。再就是车座的高度调节，车把的高度调节。当车的状态调好以后，骑行用脚前脚掌蹬踏，膝盖微弯曲，上身略爬即可。[详细]
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我是一名高中生，腿上肌肉很多，我想减掉一
你好，你的情况注意运动。建议每晚睡觉前躺在床上做蹬自行车的动作，平时注意饮食。[详细]
