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变速自行车怎样最省力
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2017-06-01 美媒推荐自行车9大好处 怎样骑自行车最健康
摘要:近来,共享单车可谓火遍大江南北,想必你也一定体验过一把随骑随停的方便快捷。然而自行车的益处可远不止便利这么简单。美国著名月刊《时尚》称骑行对健康十分有利,并列举了9大理由,让你无法不爱上自行车。 ……查看全文»
2017-08-22 骑自行车腿会变粗吗
摘要:平常骑自行车上下班,或者就算把骑自行车作为一种减肥方法的人根本完全不用担心腿粗的问题。总之,只要在骑行者能力范围内的一般都不会让腿变粗,充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量,不能达到增长腿部肌肉的效果。 ……查看全文»
2008-05-20 小茹最爱自行车
摘要: 1998年的黑色永久 小茹是爱哭的女子。那天,她在校门口被一辆冲坡的自行车撞倒后就哇的一声哭了。左小飞被她的哭声吓着了。后来仔细检查,发现只是把她的裤子弄脏而已,便有些不屑,这么娇气的女生。心里这么想,还是忙不迭地对她说对不起,想伺机溜走。 但小茹的哭声让所有人往这边看,他只好扶着她,说,我送你到校医院看看。 小茹就跟着他走,到了半路却不走了。其实刚才的哭不过是借机发泄。一个小时前,男友打来电话,说他不能来陪她,让她自己过长假。“不要因为我改变你,做原来的你吧。”其实就是分手的委婉说法。小茹正茫然失落,恍惚中就撞上了左小飞的车。而左小飞车后座上跳下来的靓丽女子,更是让小茹触景伤情,她便哭了。 若干年后,左小飞还笑她,当时坐在他后座上的是他的亲妹妹。 这一撞,左小飞成了小茹的男朋友。他隔三岔五地推着他那辆破自行车出现在女生宿舍楼前,打一声长长的口哨,小茹的心就飞出去了。她冲下楼,坐上他的自行车后座,任他把自己带到天涯海角。 在大学里能有一辆自行车是很风光的,南湖校区的体育系学生几乎人手一辆。穷学生哪有钱买新车?有的买二手车,有的就顺手牵羊,这是大家心照不宣的秘密。通常是偷了车后先将车沉在南湖,做一个记号,过一个月再捞出来。车的某些部件已经生锈,骑出去原来的主人也认不出来,自己心里的羞愧也泡得差不多了。 左小飞的车是他把人家沉到湖底的车捞出来的。他很得意,第一,他偷的是偷车人的车,对这样的人不必有歉意。第二,他不知道这辆车原来的主人,所以对之也不必有歉意。 小茹说他投机取巧。他痞痞地说,这是生活的智慧。小茹不屑,但还是喜欢他,因为他和她不一样的生活哲学。 那一年,小茹读大二,左小飞是体育系大四男生。 2000年的白色夏利 小茹毕业时,左小飞正在读研二。按正常程序,他比她要晚一年出校门。这样会让两个人的就业与生活不同步。左小飞很聪明,往导师家送了很多礼,快速做好论文,参加答辩提前毕业。然后,他们一起到了广州。 左小飞进一所大学当老师,小茹在一所中学当英语老师。两个人的年薪加一起是内地同学的3倍。 他们按揭了一套房子,教师小区的三室两厅。环境好,只是离市区有点远。上下班有班车,但平时出门就不太方便。 “我们现在就差一辆车了。”搬进新家的第一天,左小飞搂着小茹望着楼下车道上甲壳虫般一辆挨着一辆的车。 “我们要还15年的房贷呢。”小茹提醒他,“别把自己弄得太累。” 左小飞说:“有欲望才有动力,有动力才能发挥潜力。” 左小飞在同一批年轻老师中脱颖而出,不久调到了学校后勤集团,一个很有钱的地方。不久,他又开着一辆八成新的白色爱丽舍出现在小茹面前,说带她去兜风。小茹很惊讶,不是惊讶他有这辆车,而且惊讶他什么时候学会了开车。 “我的运动细胞发达,开车这件事,小意思啦。”左小飞得意地说。身边的男人自信满满,小茹的心有小小的不安。 左小飞告诉她这是单位的车,方便工作。“老婆,有了这辆车,我就是你的车夫了,随叫随到。” 左小飞从来没有让她失望过,现在好得让她担心。每每看到报纸上的车祸,就忍不住给左小飞打电话,问他在哪里,开车一定要小心。 2003年的蓝色宝莱 左小飞空前地忙,年底奖金也可观。当小茹跟他商量要买一辆电动车,他第二天就开回一辆蓝色的宝莱,给了小茹一套钥匙,让她快去学开车。 虽然习惯他的出人意料,小茹仍然觉得诧异。小茹是低调的女子,她不想开着这样的车出现在同事面前。久而久之,左小飞见她没有动静,就自己开着新车去上班了。 有车的男人活动半径增大,生活内容也丰富。当小茹某一天看到宝莱车的后备箱一套高尔夫球具时,突然想起谁说过的这句话。丈夫的成功是妻子的骄傲,但是,他的脸上却渐渐没有了笑容。小茹意识到,他变了。难道,真的一切会落入俗套——频繁的加班、频繁的应酬、频繁的出差,往往是一个男人出轨的前兆。小茹不敢往下想,他就是她的一切,要相信他就像相信她自己。所以,尽管不开心,她马上安慰自己:由他去,男人嘛,他的世界总是在外面。 夜里10点,左小飞还没有回家。小茹打通了他的手机,他迟迟才接通。 “你在哪里?什么时候回来?” “不是告诉你我有事吗?晚点回。”左小飞的语气有点冷淡,有一些不耐烦。小茹的心结结实实地疼了一下,一时语塞。那边他已经挂断了。 再打过去是关机的声音,她的心里有不好的预感。 怀疑一旦开了头,就如野火开始蔓延,小茹的心时常像猫抓一般地难受。 那天夜里两点她才等到左小飞回家。第二天早晨趁他睡着,小茹第一次翻了左小飞的包,在里面发现了一枚镶着水钻的发卡。小茹从来不用这样的东西。她把发卡放到原来的位置,看着睡在床沿上背对自己的男人,黯然失神。 有些事情已经真实地发生,只是自己像一只驼鸟把头埋在沙子里,不愿意看到而已。 发卡的主人,是个怎样的女人?左小飞究竟怎么了?猜测与愤怒让时间抻长,长到没有尽头。看身边的女儿已经熟睡,小茹几乎是下意识地翻身下床。在楼下停车坪,小茹看到了那辆蓝色宝莱。打开车门,一股香水味扑鼻而来。 小茹细细地察看这辆车,左小飞送给她却一直由他在开的车。这车上有别的女人的气息,甚至,她还看到了一枚跟在他包里发现的一模一样的水钻发卡。 那个女人真实存在,并且似乎是故意要让她知道,才会留下诸多痕迹。 2004年的黄色出租车 拿着那枚发卡,小茹对左小飞说我们离婚。左小飞说,她只是搭便车的同事。 左小飞不想离婚。但是,他并不收敛,仍然那么忙,身上仍然有复杂的气味。他说是烟味,但是,小茹知道,那是女人的香水味。 应酬推不掉嘛。左小飞轻描淡写地说。我不会做对不起你的事。 小茹一忍再忍,最后不能自抑。 小茹有一颗牙齿坏了,本来说好周末一起去看医生,但是周五晚上左小飞没有回家,他说是到新校区去开会,星期天早上11点才能赶回来。小茹只好自己去医院。牙终于看完,小茹坐在候诊室的椅子上胸口突然一阵发疼,有一种虚脱感。她知道自己的焦虑来自何方,自己快疯了,虽然看起来还是那么镇静。看看手表,现在是10点。而他从黄石回家,车下了高速后必然右拐到珞南路口。 小茹拦了一辆出租车,对司机说,请到珞南路口,我给你200元,你打表,如果有超的再加。总之请你帮我一个忙,我要等一辆蓝色的宝莱,车号是5011。 司机看了她一眼,答应了。小茹紧抱着双臂,紧得自己都觉得疼。半小时之后,那辆蓝色的宝莱出现了,“就是它,拦住它。”好奇心蓄得快要溢出来的出租车司机马上启动了车,技巧地滑过去,稳稳地停在了那辆车的前面。 左小飞一脸怒气地从车上下来。小茹冲到了他的车前,副驾驶座上是一个浓妆的女子,正一脸嘲讽与挑衅地看着她。那扑面而来的香味呛得小茹流了眼泪,只是静静地,不像多年前,她在左小飞的自行车前放肆地哭。 那一瞬间,她想起了1998年的初识。左小飞和他的那辆来路不明的黑色永久撞上她,闯进她的生活。她坐上他的车后座,搂着他的腰满世界疯跑。爱他所以接受他的一切,但现在她明白,左小飞从来就不是一个老实的男人,是自己纵容了他,从那辆来路不明的自行车,到眼前来路不明的女人。 2007年的灰色飞鸽 早晨8点,教师小区门口,小茹骑着自行车准时出门。她一身咖啡色的连衣裙,在4月底微寒的天气里,算是盛装。 一般的女人骑车时会略弯着身子伏在车上,腰和肚子挤在一起,可小茹的腰背挺得直直的,腰部曲线毕现。最优雅的是她的神态,有御风而行的从容。虽然,她只是骑着一辆灰色飞鸽牌26型自行车。 离婚后的小茹过着一种简单的生活。她住在左小飞留下来的三室两厅里,每天晚上用心做两个菜,饭后看看书,第二天带着便当骑车到4站路外的学校去上课。 天气不好或者心情不佳的时候,她就搭出租车。 身边车来车往,小茹目不斜视。那些车里装着别人的故事,但都逃不脱这样的规律,有些情会淡,有些人会离开。说不上谁对谁错,只是彼此错过。 现在她更喜欢自己的自行车,它的轻盈与自由让她觉得很好,很好。 ……查看全文»
2011-12-27 自行车骑40~60分钟最减肥
摘要:长时间骑固定单车或自行车,与久坐的道理一样,可造成“下半身”局部充血。如果座位调整不当,还可能出现会阴部麻木不适、疼痛等。 ……查看全文»
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怎样骑自行车减肥

您好,长期坚持即会有帮助,建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠...[详细]

为什么骑自行车

你好,不必担心,应该是骑车时肌肉伸展引起的, 这种情况应该是韧带的慢性炎症建议局部封闭治疗一下 [详细]

自行车运动

你好:这样的情况是可以的,祝你健康快乐[详细]

骑自行车摔伤脸

你好,这个情况主要是摔伤导致的皮下瘀血。你现在可以用热毛巾热敷一下,可以促进血液吸收[详细]

怎么选儿童自行车

家长往往看着花花绿绿的设计,完全凭自己的喜好来挑选。但实际上,选购儿童自行车,最重要的是从宝宝使用的角度去评判[详细]

自行车夹伤

你好,根据你的描述来看,只是皮肤组织的挫伤。没有很大问题。我建议可以用酒精消下毒,然后用云南白药贴上即可。祝早日康复[详细]

骑自行车会让大腿变粗吗?

你好。瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,...[详细]

骑自行车大腿会变粗么

,你好,每天骑自行车大腿不会变粗的,相反,还会变细一些.因为骑自行车也是一种运动,宫颈检查:观察宫颈上有没有肿物、溃疡、糜烂、息肉,宫颈大小是否正常,表面是否光滑,质地是否过硬,有...[详细]

怀孕了能做自行车吗

怀孕期间最好不要坐自行车,可能会影响胎儿健康和稳定的,怀孕期间多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物为好,多休息,不要剧烈运动,做好产检,确定胎儿健康的话才没事的,注意放松心情为好[详细]

骑自行车能瘦腿吗?

你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法。祝您健康。[详细]

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