- 2017-03-24 常骑自行车健康又流行 怎么骑自行车才能减肥？
- 摘要：共享单车的普及，让许多人爱上了骑自行车。在健身房，骑自行车也是很受欢迎的一项健身方式。因为骑自行车好处多多，骑自行车能减肥吗。当然，想骑自行车减肥，就需要掌握一定的技巧哦。现在就来学一学吧。 ……查看全文»
- 2010-01-18 常骑自行车更年轻
- 摘要： 据 《卫生与生活》报道，英国一项研究表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人,而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，可以使自己的预期寿命平均增加2岁。 ……查看全文»
- 2022-03-14 骑自行车瘦腿还是粗腿
- 摘要：坚持骑自行车可以瘦腿，这属于有氧运动，能增加肌肉体积，提高心肺功能，帮助减轻体重。 ……查看全文»
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孕期能骑自行车吗
可以的，不过孕妇骑自行车应注意以下几件事：一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。 二、孕妇要骑女式...[详细]
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因为骑自行车上下班小腿越来越粗，怎么样才能健康的瘦身？
长跑运动员腿都不粗，短跑运动员腿相对都很粗。骑自行车会使大腿变粗，所有的自行车运动员的身材是很匀称的，不管男女，小腿都特别细。自行车锻炼方法——1.减脂骑车法：以中等速度骑车，一般...[详细]
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髌骨软化症能骑自行车吗
可以起。可以骑自行车但是注意不要骑自行车走上坡路，一定要注意休息，锻炼股四头肌对髌骨软化有好处。[详细]
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我第一次骑自行车上坡，第二天右盆骨下肌肉...
您好，平时运动量小，而这次骑自行车上坡，需要大力蹬踏，导致大腿肌肉劳累，出现了酸痛症状。这种情况是正常情况，不需要处理，可以继续骑自行车，慢慢的下肢肌肉力量增强了，这种酸痛症状就会...[详细]
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胎儿影响问题
在怀孕初期和中期,很多孕妇骑自行车上下班,只要骑车时间不太长,还是比较安全的.但要注意以下几点： 1,不要骑带横梁的男式自行车,以免上下车不方便.2,车座上套个厚实柔软的棉布座套...[详细]
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怀孕可以骑单车吗
自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具。特别是妇女怀孕以后，骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多。它不但是孕妇的一种适量的体育活动，而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外...[详细]
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孕妇长期骑电动车有什么危害
孕妇骑车一定要小心。应以不太快的速度骑危害较小的女性用电瓶车，不要负重，以防止下肢疲劳和盆腔过度充血造成的不良后果。在陡坡或崎岖道路上骑行时，不要强迫自己加速用力。剧烈振动和过度用...[详细]
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孕妇可以骑电动车吗
孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺功能，对孕妇有益。因此，在不存在高危流产因素的情况下，妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。不过，在骑车过...[详细]
