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公路自行车喇叭灯
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2009-09-04 公路自行车基本技术
摘要: 坐姿: 全身放松,背部伸直(照片中看到LANCE驼背,大家不要学,那是因为LANCE腰有严重问题,不得以而为之的),昂头平视(低头含胸初了影响视线外,还不利于呼吸,所以不要有坏习惯)。手可以轻握在车把的几乎任何部分。我感觉是抓靠中间一段比较舒服,抓闸把也可以。适当的坐垫高度是能让当脚下蹬到最低点时,脚水平,膝关节略弯曲。坐要坐稳,坐正,走直路的时候不要晃来晃去,东倒西歪 ……查看全文»
2010-03-15 自行车基本骑行技巧(图)
摘要: 一:骑行 ……查看全文»
2010-10-26 自行车运动损伤
摘要: 自行车运动分场地与公路练习两种。急性伤较多,最常见的是皮肤擦伤、裂伤、脑震荡、锁骨骨折与肩锁关节脱臼。 ……查看全文»
2017-04-19 骑自行车能减肥吗?
摘要:骑自行车的目的如果是减肥的话,那就不妨选择小齿轮,以增加转动次数,以每分钟转动60-65次为目标。 ……查看全文»
更多»“公路自行车喇叭灯”相关问答
为什么骑自行车

你好,不必担心,应该是骑车时肌肉伸展引起的, 这种情况应该是韧带的慢性炎症建议局部封闭治疗一下 [详细]

自行车运动

你好:这样的情况是可以的,祝你健康快乐[详细]

骑自行车摔伤脸

你好,这个情况主要是摔伤导致的皮下瘀血。你现在可以用热毛巾热敷一下,可以促进血液吸收[详细]

怎么选儿童自行车

家长往往看着花花绿绿的设计,完全凭自己的喜好来挑选。但实际上,选购儿童自行车,最重要的是从宝宝使用的角度去评判[详细]

自行车夹伤

你好,根据你的描述来看,只是皮肤组织的挫伤。没有很大问题。我建议可以用酒精消下毒,然后用云南白药贴上即可。祝早日康复[详细]

怀孕了能做自行车吗

怀孕期间最好不要坐自行车,可能会影响胎儿健康和稳定的,怀孕期间多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物为好,多休息,不要剧烈运动,做好产检,确定胎儿健康的话才没事的,注意放松心情为好[详细]

骑自行车能瘦腿吗?

你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法。祝您健康。[详细]

孕妇能否骑自行车

洪网友:

  孕妇是可以骑自行车的。医学研究表明,妇女在孕期骑自行车,有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇和胎儿均有好处。

  不过,怀孕期毕竟与平时不同,须...[详细]

孕妇能骑自行车吗?

孕妇不要骑车和拘营养油,但可以美容.[详细]

骑自行车撞到阴部

您好,你出血考虑是处又膜破了导致的,处女膜是掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜,有些女性的处女膜较薄,韧性差,可由于较剧烈的运动如跑、跳、外伤等使其破裂[详细]

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