- 2017-10-31 自行车健身器提高室内健身的乐趣
- 摘要：以减肥为主要目的，骑车者可将自行车健身器调到中等阻力，骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%，并连续骑行30分钟左右，就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者能量。同时骑车者要注意加深呼吸，这样不仅对减肥很有效果，还能提高心肺功能。 ……查看全文»
- 2017-10-19 自行车健身器提高室内健身的乐趣
- 摘要：提高心肺功能主要选择阻力较小、速度较快的模式，使骑车者的心率达到最大心率的85%以上。这样可以有效地锻炼人的心血管系统，也可以提高全身肌肉尤其是大腿肌肉的耐力。 ……查看全文»
- 2017-06-19 自行车健身器提高室内健身的乐趣
- 摘要：提高心肺功能主要选择阻力较小、速度较快的模式，使骑车者的心率达到最大心率的85%以上。这样可以有效地锻炼人的心血管系统，也可以提高全身肌肉尤其是大腿肌肉的耐力。 ……查看全文»
- 2017-06-15 自行车健身器提高室内健身乐趣
- 摘要：以减肥为主要目的，骑车者可将自行车健身器调到中等阻力，骑车者的心率保持在不超过最大心率的65%，并连续骑行30分钟左右，就可以燃烧更多的脂肪来供给骑车者能量。同时骑车者要注意加深呼吸，这样不仅对减肥很有效果，还能提高心肺功能。 ……查看全文»
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心肌梗死的康复护理
得了急性心肌梗塞，首先不要惊慌，保持镇静，病人立即卧床休息，尽可能减少活动，开窗通风，保持室内空气新鲜，尽快吸入氧气，并舌下含硝酸甘油或使用亚硝酸异戊脂吸入，立即设法通知附近医院来...[详细]
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请问怎样的姿势骑自行车才正确？
正确的姿势骑自行车，首先是身高与车架的尺寸选择要正确。再就是车座的高度调节，车把的高度调节。当车的状态调好以后，骑行用脚前脚掌蹬踏，膝盖微弯曲，上身略爬即可。[详细]
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请问怎样的姿势骑自行车才正确？
正确的姿势骑自行车，首先是身高与车架的尺寸选择要正确。再就是车座的高度调节，车把的高度调节。当车的状态调好以后，骑行用脚前脚掌蹬踏，膝盖微弯曲，上身略爬即可。[详细]
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骑车以后,阴道会一阵一阵疼,晚上睡觉时就
骑自行车时身体在车坐上左右磨。导致尿道肿胀。1，停骑自行车半月，让局部组织得以恢复。2，降低车坐，骑自行车时不要左右晃动。[详细]
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男人减肥方法大全
1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法； 2.不要费尽心机地在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣； 3.不要乘电梯，自己...[详细]
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本人身材还行，就是有大象腿，有什么方法减？？
步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯，游泳都可以利于腿的减肥，多吃水果蔬菜，如番茄，木瓜，香蕉，芹菜，海苔等。[详细]
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本人身材还行，就是有大象腿，有什么方法减？？
步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯，游泳都可以利于腿的减肥，多吃水果蔬菜，如番茄，木瓜，香蕉，芹菜，海苔等。[详细]
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急性心肌梗死应急预案和抢救流程
你好:我只能介绍家庭应急方案,其它的事交给医院去处理吧.急性心肌梗塞,首先不要惊慌,保持镇静,病人立即卧床休息,尽可能减少活动,开窗通风,保持室内空气新鲜,尽快吸入氧气,并舌下含硝...[详细]
